感情解放セラピーＥＦＴ・カードリーディング・ホロスコープリーディング(占星術)をしているriekoです。
今朝も飛行機発見。
立ち止まって写真を撮っていたら、すれ違ったおじさんも気になったのか、空を見ていました。
同じ景色を見ていても、感じ方は人それぞれ、おじさんはどうだったかな。
苦手な人、嫌な人のことばかり考えていると、前頭葉がストレスで萎縮するそうです。
脳は萎縮したくないけど、苦手だったり、嫌だなって思っていても、避けれない関係もあると思います。
一緒にいる時は、ストレスを感じるかもしれませんが、その場から離れたらスイッチを切り替えて、考え続けないように意識してみませんか。
苦手な事・嫌な事を、考え続けない事を
自分で選ぶ。
切り替えのスイッチ
苦手・嫌だ、そんな感情が出てきたときはＥＦＴおすすめですよ。
感じてる事、頭に浮かぶ事を言葉にしながら、トントンしてみてください。
「嫌だ嫌だ」「会いたくない」
シンプルな言葉、感じている言葉を言いながらトントン。
会う前にも、会った後にもタッピング。
「何事も引きずらない」
頭の片隅に置いてみてください。
今日も素敵な一日になりますように
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カードリーディング・ホロスコープリーディング(占星術)
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