夏休みが終わり、２学期がスタートしました。
今年は、台風の影響もあって梅雨のようなお天気が
続いているので、休み明けの子どもたちは、しんどいかも
しれませんね。
学校に行きたくないな…
そんな気分になる日もあるかもしれません。
そんな時にこんなセットアップフレーズは、いかがでしょうか
はぁ、夏休みが終わった、毎日学校か…朝起きるのしんどいし、授業中も眠い
布団から出たくないな、休みたいな
そんな気分の自分がいるけど
朝目が覚めたら、グーンと伸びをしてみよう
目が覚めても、楽しかった思い出は消えないから
まずは、朝スッキリと起きることからはじめてみます
いきなり元気いっぱいになるのも難しいと思うので
まずは、朝いい気分で起きれるところから、初めて見ると
いいかなって思います。
仕事行きたくないな…って、気分になっている方は
学校を仕事や会社に変えて、試してみてください
空を見上げてみたり、海を眺めたり、緑にふれてみたり
自分にとってホッとできることは、何でしょうか？
身体と心はつながっているので、トントンしながら
リズムをとりもどし、スッキリ気分の１日をお過ごしください
10月18日は(日)秋のKamoマルシェ
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