8月6日(火)の練習記録
10.4km 56:58 5:27/km
この前走った後に熱中症でリバースしたから、体の状態は重め。
特にふくらはぎが常に張っていて、嫌な感じがします。
昨日は夜寝る前にストレッチも行ったのですが、それでも体が重たい…
そんなことを考えながら走っていると、今朝はかなりの曇り空で涼しい！
しかも風も結構吹いている！
最初は向かい風だったので、涼しくスイスイ走れましたが、後半は追い風になって、暑さが体内にこもるようになり、しんどくなりました。
それでも曇っている空に助けられ、10kmjog完了！
最後はWSを3本やっておきました。
まだまだ暑い日は続くけど、一時期のピークは去った気がします。
また走っていて、道端に力尽きたセミが倒れているのを結構見かけるようになってきたので、少しずつ夏の終わりに向かっているんだなと感じます。
横たわった蝉の姿を見ると、もう少し夏を乗り切れるまで頑張ろうと思います。
夏はできる練習をできる範囲で継続して、なんとか乗り切りたいと思います！
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