日曜日のお花見ラン！
日曜日はめちゃくちゃ天気よかったですね
日焼けしてしまいました
花見ランの紹介を写真と一緒に紹介したいと思い、現在
作成中です・・・
写真を今回130枚撮ったみたいで選ぶのに悩んでます
参加された皆さん、しばしお待ちください
見たい方が多いと思いますので今回１枚だけ紹介します
Q．オレンジ色のTシャツ着た、後ろ姿は誰
スイーツマラニック第2弾
5月に「スイーツマラニック・第2弾」開催します
「スイーツマラニック・第2弾」
第2弾のテーマは「かき氷」です
おいしいかき氷を目指して、約16ｋｍほど走ります。
水分補給にお水ではなく“かき氷
フルーツ果汁たっぷりのかき氷に、赤密をかけたかき氷
など
。かき氷以外も堪能するかも
[日程] 5月21日(土) 10：00～出発
※9：30から受付けします
[参加費] 1,000円
※施設利用料込みです。
※ランアップ会員は500円。
ランニングクラブメンバーは900円。
[定員] １５名様
◇お申込み方法
お電話（TEL052-265-5568）か、メールで
お申し込みください。
mail: info@run-up.net
◆教室情報をもっと詳しくご覧になりたい場合は、
でご紹介しています。
※ランアップのイベント情報やその他の情報はコチラ↓ で
※別ウィンドウで開きます
*********************************************************
※商品情報
ランアップで売れ筋商品「O2クラフト」はコチラ↓ で
筋肉痛や足のつり、むくみが気になる方におススメです。
無事、放映♪
思ったよりも放送時間が長く、ビックリでした
マラニックに参加されていた皆さん、
そしてインタビューに応じていただいた、
O川さん、U飼さん、M野さん、M輪さん。
（あれ？そのままになっちゃった
）ありがとうございました
そして、金山のウィンドアップさん、名古屋ランニングジャーナル
のF編集長、お疲れさまでした
そして、そしてテレビ制作のM田さん、
素敵に編集していただき、ありがとうございます
稲垣コーチ・祝優勝！！
「アテネ国際ウルトラマラソンフェスティバル2011」
の24時間走の部で見事、
優勝されました
おめでとうございます
アテネ国際ウルトラマラソンフェスティバル2011←クリック
26日（火）の15km走の時にいろいろとお話しが聴けそうですね
（こちらのイベントはすでに定員となり、キャンセル待ちを頂いております）
稲垣コーチのブログです
4月 【金曜日 名城公園ナイトラン】のご案内
お待たせしました。毎週金曜日の
「名城公園・ナイトラン」の4月日程です。
走る距離が7ｋｍ、10ｋｍ、12ｋｍと３タイプ。
皆さまのご参加をお待ちしています
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初級者～中級者の方へ・・・
「ナイトラン～６～７km走ろう～」
ストレッチ＆基本フォームを教わった後に、名城公園を6～7ｋｍ
ほど走ります。コーチが一緒に走りながら、フォームのアドバイス
をしてくれます！
［日程］
4月1日（金） １９：0０～２１：００・・・終了しました。
15日(金) １９：3０～２１：００・・・あと4名様。
［参加費］
１，０００円 ※施設利用料込み（ランアップ会員は５００円）
［定員］
１０～１５名様
［コーチ］
塚野コーチ
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初級者～中級者の方へ・・・
「ナイトラン～10ｋｍ走ろう～」
ストレッチ＆基本フォームを教わった後に、名城公園を6～7ｋｍ
ほど走ります。コーチが一緒に走りながら、フォームのアドバイス
をしてくれます！
［日程］
4月8日（金） １９：0０～２１：００・・・終了しました。
［参加費］
１，3００円 ※施設利用料込み（ランアップ会員は8００円）
［定員］
１０～１５名様
［コーチ］
塚野コーチ
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中級者～の方へ…
「ナイトラン～12km走ろう～」
ストレッチ＆基本フォームを教わった後に、12ｋｍほど走ります。
コーチが一緒に走りながら、フォームのアドバイスをしてくれます！
［日程］
4月22日（金） １９：００～２１：００・・・募集中です。
［参加費］
１，３００円 ※施設利用料込み（ランアップ会員は８００円）
［定員］
１０～１５名様
［コーチ］
塚野コーチ
☆塚野健コーチプロフィール
日本体育大学陸上部出身、第75回箱根駅伝メンバーでありその後、
東海銀行、UFJ銀行を通して4年間、陸上部のコーチをし、大南姉妹
選手などのコーチを務める。コーチ時代にUFJ銀行陸上部、全日本
実業団女子駅伝準優勝。
◇お申込み方法
お電話（TEL052-265-5568）か、メールで
お申し込みください。
mail: info@run-up.net
◆教室情報をもっと詳しくご覧になりたい場合は、
でご紹介しています。
※ランアップのイベント情報やその他の情報はコチラ↓ で
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※商品情報
ランアップで売れ筋商品「O2クラフト」はコチラ↓ で
筋肉痛や足のつり、むくみが気になる方におススメです。