【1/26現在】のイベント・講座の予約状況です

キャンセル待ち、締め切り間近のイベントや日程もあります。
皆さまからの、お申込み・ご参加お待ちしております

☆ウィメンズマラソン・シティマラソンまで、あと４７日☆

◆フルマラソン完走トレーニング3時間走(30km走)
・２月１１日開催分
A：5'00ﾍﾟｰｽ ⇒ あと５名　
B：5'30ﾍﾟｰｽ ⇒ 若干名　　　　
C：6'00ﾍﾟｰｽ ⇒ あと５名　　　
D：6'30ﾍﾟｰｽ ⇒ キャンセル待ち
E：7'00ﾍﾟｰｽ ⇒ 若干名
F：7'30ﾍﾟｰｽ ⇒ あと５名
※Fグループは150LSDになります。「LSD」とは、ゆっくり長く走る練習です。
初フルを目指す方におススメです。<

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◆2月21日(日)
大会直前！栄養講習＆セルフケアセミナー
フルマラソンを控えてる方の為の「栄養セミナー」と、大会にベストな状態で臨めるようにケガの予防方法、ケア方法を学ぶ「セルフケアセミナー」を開催します！

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◆女性限定★ナイトラン
長い距離を負担なく走るためにもフォームはとても大切です。
崩れたフォームで走ると体のどこかに負担がかかり痛みにつながることも。
笑顔でゴールできるように、楽に体を前に進めていくコツを学びましょう♪

2/01(月) ⇒ 募集中
2/15(月) ⇒ 募集中
2/22(月) ⇒ 募集中

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◆GIFU(岐阜)★ナイトラン
岐阜で開催！コーチからアドバイスをもらいながらゆっくりとフォームを
意識して走ります。

2/04(木)⇒ 募集中
2/18(木)⇒ 募集中
2/25(木)⇒ 募集中

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◆マラソンコースラン
ウィメンズマラソンのコースをランアップを起点に約8～10kmを走ります！
1/29(金) ⇒ キャンセル待ち
2/05(金) ⇒ あと１名
2/19(金) ⇒ あと１名
3/04(金) ⇒ あと１名

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◆C3fit×Runup『Womens'マラソンコース試走会』
02/07(日) 白川公園～ナゴド(後半21km) ⇒ 募集終了
02/20(土) 名城公園～ナゴド(後半15㎞) ⇒ 募集中

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イベントHP：http://www.runup-rss.com/

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