昨日8月22日(木)
ランニングの足を止めることなく 、1キロを走れました＼(^o^)／😀🙌
6月29日(土)から走り始めたのですが、
この時は直線約25メートル程走った
ところで苦しくなり足を止めてしまい
ました。もう息がぜぇーぜぇーで、
自分が思ってた以上に深刻でした
主治医からは「赤血球が少ない、所謂
貧血状態だからしんどくなったら
無理せずに走るのを止めて下さい」
との事でしたが、長期の入院をすると
こうも走れなくなるのかと、本当に
愕然としました
それから2～3日おきに、日の暮れる頃から紫外線対策をしっかりして走り続け、
だんだん一度に連続して走れる距離も
伸びてきて、ようやく昨日、
自宅から片道1キロの橋
まで走ることができました
この橋で少し休憩して、帰りも歩かずに
自宅まで走って戻って来れました
しばらく継続して走る練習を重ね、
足を止めずに往復の2キロを走れる
ようになったら、さらに走れる距離を
伸ばそうと思っています
目標は、11月17日(日)にあるマラソン
大会の5キロコース完走です
本日も最後までお読みいただき、有り難うございました🙇