＜今日の練習＞
・ゆるジョグ 5km(7'00/km)、流し200m
使用シューズ：ジャパンブースト（adidas）
今朝の体重 ：６３.８ｋｇ ※身長173cm
月間走行距離：１８０ｋｍ
普段、走るときだけ痛みのある膝にテーピングをするのですが、
今日は思いきって一日中膝にテーピングをして過ごしました
ここ最近、車の乗り降りするだけで右膝が軽く痛むので。。
・・・と、書いていると、
この週末にフルマラソン出るのが、かなり無謀な気がしてきました。。。
いやいや、しかし、
テーピング効果は想定以上にあり、
電車の階段も問題なく降りられて、
今日の流しも軽い違和感で収まりました
これはもしかすると大丈夫なのかも・・・？
今、私の中では３つの気持ちが交錯しています。
出たい気持ちと、、
出ないで３月のはなももに懸けるべきかという気持ち。。
そして、
出たものの、撃沈と言い表せないほどの残念なタイムだったときの恐れの気持ち。。
この３つの気持ちのどれに身を委ねるか、
明日、３ｋｍほどペース走をして、決めたいと思います...！
こんなことばかり四六時中考えているので、
そういった点でも故障はツラいですね～～(^_^;)
さて、食べ過ぎ警報が発動した
今日のランチは～
のみとしました
我ながら、らしくない(苦笑)
明日の体重測定で効果が出てますように・・・