通院で痩せられるか490日目12月19日体重63.5kg0.5kg減！よかですよ！継続したいなぁ続けられたら年内に60切れるんだけど無理だろな…まあ、諦めずに頑張りますわ夜、納豆1パック、ししゃも4匹、野菜サラダ、里芋の煮物、大根と挽き肉の炒め煮、白菜の味噌汁食後にメトホルミン1錠
