通院で痩せられるか482日目

12月12日

体重63.8kg

増えてないからよし！

でももっと減ってくれてもいいんですがね

増えて減って繰り返してますがなかなか減りにくい感じにはなってます

やばい…

夜、野菜サラダ、高野豆腐の煮物、赤魚粕漬け、納豆1パック、白菜の味噌汁

食後にメトホルミン1錠