9月18日
体重62.1kg
ああん！
三連休、減らすどころか大増量…
もー！！！
連休中日に胃が痛くなって日中、食べ物を胃に入れたのもあるんですけどね
ここに来て理解者だった家族がハードルに…
もう、今みたいなダイエットはやめて普通に食べて、と好物並べてくるんです
続けてたら体壊すから！と
もう一年続けてるし、むしろダイエット前よりも色んな意味で調子いいんですけど
どうにも１日一食というのが無理してるようにしか見えないらしい
いや、慣れれば平気だし、人間そんなにエネルギー採らなくても大丈夫なのよ、と言っても納得してくれない
家族も三食しっかり食べてる自分が年々増量してるのは自覚してるはずなんですがね
難しいなぁ
ダイエットしてる喜びは伝えてても辛いとかはあんまり言ってなかったと思うんだけと
心配してくれるのはありがたいけどもう少し見守っててくれんかな…
家族の誘惑に抗いつつ、もう少し頑張って見ます
朝、ご飯、辛明太子、目玉焼き、リンゴ
昼、インスタントラーメン
夜、納豆1パック、ロースカツ、キャベツ山盛り、いんげんとニンジンのきんぴら、カボチャの味噌汁
各食後にメトホルミン１錠