妊活にもアンガーマネジメントを活用しよう! | しあわせな不妊治療をあなたに ~ for You
February 18, 2019 10:00:00

妊活にもアンガーマネジメントを活用しよう!

テーマ:不妊カウンセリング

明日は“雨水”です 雨


最近が多いですよね**yumi**

先週は雪も降りましたが、
そろそろ暦では雪が雨に変わる頃です汗

冬のあいだにカラカラに乾いた大地冬の木

春の芽吹きのためには陽気以外に
大地を潤す雨がたっぷり必要ですsei


そのために、これからの季節は
こまめに雨が降りますよ雨

一雨ごとに草の芽、木の芽が顔を出しグリーン
花のつぼみも膨らんでいきますつぼみ

楽しみな季節ですよね音符


あとひと月での開花が気になりだします桜**




さて、今日は感情をコントロールできるようになろう!
というお話です。


妊活自体がストレス満載だったりしますが、
生活していればストレスの元は
あちこちに落ちているものむかっ

とくに人間関係のストレスって大きいですよねイラッ


仕事をされてる方なら
上司や同僚(先輩・後輩も)、顧客...

腹が立つこと、たくさんあります爆弾

ブチ切れそうになったり、
そこまでいかなくてもムカムカ・プンプンメラメラ
気持ちがすさむことって、
けっこうありますよねぇDASH!

そんな時って仕事のパフォーマンスは
ダダ下がり↓


家に帰ればパートナーとも365日蜜月ハート
というわけでもないですし。

大喧嘩や小競り合いは勃発するものけんか


一晩寝たら収まればいいのですが、
なかなかそんなわけにも。。。

根に持って頭から離れなくなったりもやもや
修復できないくらいの溝が入ったりドンッ


できるだけ早く抜け出したい怒りのマイナス感情。

罠にはまってズブズブと沈んでいかないよう
なんとか脱出したいですアップ

でないと、身体にも影響してしまいますから叫び


人間だからさまざまな感情を持つのは当たり前OK

悟りを開いた仙人のように
常にブレない平和な心をキープすることはできません。

でも、マイナス感情をある程度コントロールできれば
もう少し穏やかに、心身ともに健やかに
毎日を過ごすことができそうじゃないですか
おんぷ。


いつもイライラしていることに嫌気がさしている方、
続きはこちらから読んでみてくださいねこれ
 ⇒ https://rumishinkyuu.com/page/faq/cat10/289.php
  「“怒り”という感情とのつきあい方」

 

 

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