今年の妊活はウォーキングから | しあわせな不妊治療をあなたに ~ for You
January 08, 2018 10:00:00

今年の妊活はウォーキングから

テーマ:不妊 鍼灸 運動

成人の日です 祝☆成人

新成人のみなさま、おめでとうございます祝日

西宮市二十歳を祝うつどい
今日12時半から兵庫県立総合体育館で
開催されるそうです。
鳴尾浜にある施設ですね。

 

今年はお天気が荒れ模様の成人式
晴れ着の方はたいへんです(>_<)


今朝も見かけましたが、
朝から美容院を予約して、
準備もたいへんだそうですよ~zzz

式典後はそのまま同窓会でしょうか音譜

華やかな連休最終日です着物

背伸びしすぎず、安全な成人の日ビックリマーク



さて、1月は新しいことを始めるのに
ピッタリですよねGOOD

今年の目標は決まりましたか?

抱負は掲げましたかはてな

もちろん、妊活中のみなさんなら
今年こそ妊娠音符
ママになるmusiclove

これがトップだと思いますが、
高いハードルひとっ飛びを狙うより、
低めのハードルを次々と越えていくほうが
安全かつ着実ですよチェック

妊娠するための身体づくり
着々と進めていきたいですねニコニコ


新しい習慣を身に着けるのに
ピッタリなこの時期に、
おすすめなのが運動ですDASH!

寒いので暖かいお部屋に閉じこもって
いたいのですが、考えてみてくださいね。

真夏に運動、できますかはてなマーク

日本の夏はもう南国並み椰子の木
熱中症が怖くて屋外で運動なんて・・・あせる

身体は動かしたいけど、
なかなか思うようにはできませんよね。

だからこそ、冬の今からスタートですドーン


動けば動くほど身体もポカポカy’s

お正月太りも解消できるし、
一石二鳥ですよok

というわけで、正しいウォーキングの方法
ご紹介しますねがんばるよ

昨夜のNHKスペシャルでが取り上げられていました。

骨を強くすることで若返ることができるそうなんです。

免疫力を高めたり、精力増強にも骨が関わっているとか。

生殖力にも骨が関わっているんですねひらめき電球

 

骨を強化するためには歩くのが一番ビックリマーク

山中教授も言われてましたねNo,1

 

というわけで、歩き方をご紹介します。
NPO法人日本ノルディックウォーキング協会の
公認マスタートレーナーさんのアドバイスですよっ!

続きはこちらからどうぞこれ↓
 ⇒ http://rumishinkyuu.com/page/faq/cat4/235.php
  「妊娠体質になるための正しいウォーキングとは?」

 

 

 

スマホスマホ、携帯の方も見やすいですよハート

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