『２人目不妊はメリハリ重視で！』

明日は立冬です

今日まで土用ですね。

明日からは、いよいよです。

冷え性さんにとっては辛い季節がやってきます

ひたすら暖かくやり過ごしたい、と
一冬こたつにこもっていてはダメですよ

ちょっとは身体を動かしたほうが温もります

暑い夏は歩くスピードものっそりと
なんとか汗を減らそうとしたものですが、
冬だからこそハイペースのウォーキングでも
汗だくにはなりません。

身体の芯からポカポカして、
筋力もついて、言うことなし

寒い季節こそウォーキングです

そろそろ始めませんか

さて、今日はメリハリのお話です

何かと忙しいベビ待ちライフ

仕事もオフ時もやること多くて
時間に追われる生活ですよね

とくに２人目不妊の方にとって、
お仕事は時短していたとしても、
帰り道に段取りを考えつつ、
お子さんのお迎えから夕飯、お風呂、
寝かしつけるまで、自分の時間なんて
ゼロですよね。

エネルギー切れで、子どもさんと一緒に
バタン　という方もたくさん

それでも家事がたまってしまうため
夜中に起きて片づけるとか、涙ぐましいです

効率的にテキパキ片づけないと
たいへんなことになるので、
常にやりくりを考えていらっしゃるのですね。

それでは家に帰っても、仕事をしてるのと
変わりがありません。

オンとオフのメリハリが大事なんですよ～

どうにかしてオフの時間をつくりましょうね

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　　「２人目不妊でもオフ時間は作れる？」