午前中、
豊後高田市NPO法人アンジュ・ママンさんにて
マタニティヨガをお伝えしてきました^ ^
中期・後期の妊婦さん
妊娠を望まれてる方も
そしてご夫婦での参加も^ ^
育児や仕事に追われて中々自分との時間が作れない、そうすると心や体に変化が現れてきます。
いわゆるストレス...
このストレスが
お腹の赤ちゃんが育つ子宮を冷やしてしまう...
ココロもカラダも快適で
自分に優しくなれるなら
どんなに赤ちゃんは幸せでしょう。
ママの優しさ、温かいエネルギー、気持ちを伝える時間って1日にどのくらいでしょうね。
この
おなかの赤ちゃんを意識する時間
はママにとっても家族にとっても
幸せホルモンが溢れる時間でもあり、
ご自身を受け入れる時間でもあります^ ^
気づいたら、あっという間の一日...
少ない時間でも
赤ちゃんと会話する時間が取れたら
子宮はとても喜び優しく温かくいのちを包んでくれそうな気がします^ ^
トツキトウカという時間は
キセキを包み込んだ特別な時間
育む力を持ったご自身のいのちに感謝して日々快適に過ごしていただけたら嬉しく思います^ ^
