こんばんちわっ
＼(´▽`)/
＼(´▽`)/母ちゃんですっ
今日は隼斗の実家でみんなで串揚げ大会しましたっ(´∀｀)
じゃんッッ
とっても美味しかったですッッ
みんなでわいわい楽しい夜でした＼(´▽`)/
そして………
リンパマッサージのやり方、待っててくれた方、
遅くなってすいません
瑠美が毎日やっている、リンパマッサージを
わかりやすく見れるようにムービー撮っちゃいましたァァ～
フットマッサージは、むくみ解消してくれるし、
疲れも飛んじゃうし、毎日やってたら足が、細くなるんです
まず、始める前に注意点です
①フットマッサージ専用のジェルを、使うこと
※普通のクリームだと、効果は出ません
一番オススメのジェルはこれ
ORIGINSの、レッグリフト
これはマジで足の疲れがとれるし、
マッサージすると足の中までスースーして
かーなり気持ちいいです
これはORIGINSホームページからも通販出来ます
これはマジ効くのでゴリ押ししますっ
そして次にー
②リンパマッサージは、風呂上がりの血行のイイ時にやります
全身に血液流れやすい風呂上がりこそ、効果テキメン僕イケメンっ
体中の血液の循環がない時にやっても効果はありましぇん
そしてそして
③親指の力を疲れてもガッツリ使いまくる
しっかり指の指圧でがっつりマッサージしましょう
疲れても我慢我慢
疲れても我慢我慢以上のことをしっかい頭にいれてマッサージしてちょ
では
ムービー講座スタートです
ムービー講座スタートです普段はもっとゆっくり時間をかけてやるのですが、
映像の容量の都合上、短めにやってますのでご了承下さい
ざっとこんな感じでーす＼(´▽`)/
どうでしたか
母ちゃんなりに頑張りました
少しでも参考になれば嬉しいですっ
では、今日も風呂入ってマッサージしーちゃおっ
ばいばーい＼(´▽`)/