おはようございます
沢山のブログの中から
私のブログを開けていただき
ありがとうございます🙇♀️
あなたと繋がれて
本当に嬉しいです
さて、今日のテーマは
「足動かし方Ⅱ」です
この続きです↑
ここでの動かし方は
できるだけ
ゆっくり
行ってください
足の裏に水が当たるのを
感じながら
膝を回します
外回しに
人によって
回せる大きさが
違いますから
自分で
「回ってる」と
分かるくらいで
大丈夫です🙆♀️
(絵は分かりやすいように大きく回してます)
膝を回す時に
ここでも水を集めます
膝と膝が1番近づくところまで
足の内側で
水を集め切ります
ポイントは
足の裏と
足の内側です
ゆっくり何度も
やってみてください
みなさんの泳ぎが
上手になりますように
読んでいただき
ありがとうございました
今日も1日
お仕事楽しみましょう‼︎