♡中医学&薬膳の貧血改善食養講座を受講して氣がついたこと&各種ローフード講座最新のお知らせ♡ | ♡メンタル&スピリチュアル&量子力学「光を頂く食事法=ローフード」@Heart Room♡

♡メンタル&スピリチュアル&量子力学「光を頂く食事法=ローフード」@Heart Room♡

長野県諏訪郡の八ケ岳より、両親の住まう湘南藤沢に引越ました「Heart Room Raw Food School」と「Heartと魂と身体を癒すサロン♡Heart Room@湘南藤沢」のあらいるみのブログです☆ローフード、Heartと魂と身体のお話、スピリチュアルなお話、などを書き綴ってまいります☆

 

~Heart Roomローフードスクールの最新の各種ローフード講座のご案内~

 

 ~メンタル&スピリチュアル&量子力学~『光を頂く食事法講座(調理実習なし&ローフードランチフルコース付きビックリマーク)』:
 7月20日、27日、8月3日の毎週土曜日連続3回11:00~16:00の講座になります→お申込み・詳細・お問い合わせにつきましてはこちらからどうぞ!

 

日本リビングビューティー協会認定和食キッチンヒーラー講座:
7月23日、30日、8月6日の毎週火曜日連続3回11:00~13:00
お申込み・詳細・お問い合わせにつきましてはこちらからどうぞ!

 

♡中医学&薬膳の貧血改善食養講座を受講して氣がついたこと♡・・・&

♡各種ローフード講座最新のお知らせ♡

 
 
皆さまニコニコ 本日7月3日は蟹座新月で皆既日食です新月
 
 
 
 
ご無沙汰しております(笑)
 
 
 
 
なんと直近で更新したブログが5月1日・・・爆  笑(笑っている場合ではないのですがあせるあせるあせる
 
 
 
 
と、前置きは短くして本題に入りますウインク音譜
 
 
 
 
今回のブログの標題通り、5月8日(水)から6月26日(水)まで月一回ペースで鎌倉薬膳アカデミーⓇさんの「貧血改善の薬膳講座」を受講して参りましたニコニコ
 
 
 
 
何故かと言いますと・・・以前書いたブログの通り、昨年の今頃「隠れ貧血」とも呼ばれている「極度のフェリチン値低下」を血液検査の結果で指摘され、それ以来、自分の身体を使って実験しながら「フェリチン値アップ」のための試行錯誤日々が続いていたのでした汗
 
 
 
 
「貧血改善の薬膳講座」では、中医学&薬膳という視点から今まで氣づくことがなかった大きな発見もありドキドキ
 
 
 
 
それでこの講座から私的体験で得た氣づきを何回かに分けて、このブログをお読み頂いている皆さまにシェアしてまいりますラブラブウインク
 
 
 
 
で、まずは医療的緊急性の高いことからということで音譜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
6月中旬頃にYahoo Newsに載っていたこの「生理ちゃん」音譜
 
 
 
 
 
女性の生理を擬人化したマンガだそうで、このたびめでたく映画化される運びになったそうですが、擬人化した「生理ちゃん」が男性(ここではダンナさま)の血液を抜いてしまってダンナさまがふらふらになり・・・という場面ガーン




私はこの場面が「結構いい視点ついてるな~音譜」と思ってしまいました(笑)
 
 
 
 
「日本女性の10人に1人は貧血」というデータがありますびっくり
 
 
 
 
そのうち月経がある人、つまり生理がある人は5人に1人が貧血なのだそうですびっくり
 
 
 
 
上記は一応データがとれている分としての話ですびっくり
 
 
 
 
女性は初潮が始まってから、閉経するまで毎月1回生理があり(一般的には100ccの出血といわれてますが、個人差が大きいと思います)、これに加えて妊娠、出産、授乳・・・それ以外でも人によっては大怪我や大手術、長期入院、大病後、過労、夜更かし(睡眠不足)、思慮過度(考えすぎ)などにより、女性は特に「血(血を創る食材)を意識的に常に補っていく」ということがとても大切なのです!!
 
 
 
 
女子は思春期近くになったら(勿論私のように大人になるまで完全スルーしていた女性も)「血を創るキラキラ補う食材を積極的に!意識的に!摂取しましょうキラキラ!!照れ今からでも遅くありませんキラキラチョキ 特に初潮が始まる頃の女子で視力が急激に落ちて『眼科に行けば「眼鏡作って下さい」と当たり前のように言われてそのまま眼鏡女子になる』パターンが多いのだそうですが、ここで「血を創る」「血を補う食材」を積極的に食べていて「眼鏡女子」にならずに済んだお話も聴きました。髪とか目とかに栄養が最初回りにくくなってくるのだそうです。
 
 
 
 
「女子は血を創る食材、補う食材を意識的にとる」・・・・これって考えて見れば「当たり前」ですし、「当然のこと」なのだけれど、実はぜ~んぜんそういう観点・視点を持つことなく「・・・・当たり前すぎて、氣がつきませんでした・・・ってか、意識どころか完全スルーしてましたあせる食養生という点において汗汗汗」という方、結構多いのでは・・・・!?
 
 
 
 
中医学では「血」を創る食材は簡単にわかる方法として「赤」と「黒」の食材と言われていますにんじん
 
例えば「黒ごま」「黒豆」、そして「クコの実、デーツ(ローフードではクコの実はゴジベリーと呼ばれてスーパーフード扱いですし、デーツもロースウィーツで良く使いますね)」「ドライレーズン」「ナツメ」等々・・・他にも「しょうが」「クロキクラゲ」「鶏レバー」「豚レバー」「赤身肉」「赤身の魚(マグロ・カツオなど)」「山芋」「人参」「ほうれん草」「鶏肉」「龍眼肉(りゅうがんにく・・・ライチをドライフルーツにしたような味でした)」等々、スーパーで普通に売られている一般的な食材から「マニアックな中華食材」までたくさんあります。
 
 
 
今日のテーマはローフードから枠を広げて中医学&薬膳の視点から「女性はもっと血を創る食材を積極的に取り入れましょう!!の巻き」でしたドキドキドキドキドキドキ
 
 
 
 
 

キラキラ本日も~メンタル&スピリチュアル&量子力学~『光を頂く食事法=ローフード』ブログを最後までお読み頂きまして誠にありがとうございましたキラキラ

 

 

 

 

キラキラ皆様とのご縁に心より感謝しておりますキラキラ

 

 

 

 

 

キラキラ自著、「心と体の健康、食生活を変えてワクワクの人生へ!」を購入して下さった皆さま、ギフトでプレゼントされた皆さま、応援して下さっている皆さま、ご購入頂きまして、また、受け取って頂きまして本当にありがとうございますキラキラ

 

 

 

 

音譜音譜↓こちらをクリックするとアマゾンの販売サイトへ移動します音譜音譜

 

心と体の健康、食生活を変えてワクワクの人生へ!~光を頂く食事法=ローフード~

心と体の健康、食生活を変えてワクワクの人生へ!~光を頂く食事法=ローフード~

1,523円

Amazon

 

 

 

キラキラ心より感謝申し上げますm(_ _ )mm(_ _ )mm(_ _ )mキラキラ

 

 

 

~Heart Roomローフードスクールの最新の各種ローフード講座のご案内~

 

 

 

「ローフードってよく知らない・・・いきなり3回もレッスンに通うのは・・・でも、ちょっと興味がある」と仰る方の「Heart Roomローフードスクールオリジナルのお試し的講座」です☆

Heart Roomローフードセルフヒーリング入門講座→お申込み・詳細・お問い合わせはこちらからどうぞ!

 

 

 

~メンタル&スピリチュアル&量子力学~『光を頂く食事法講座』:新しいスケジュールアップ致しました!調理実習なし+ローフードランチフルコース付きクラス、調理実習なしクラス、そして単発受講も可能になりました!→詳細・お申込み・お問い合わせにつきましてはこちらからどうぞ!☆

 

 

 

 

日本リビングビューティー協会認定キッチンヒーラー講座シリーズに新しく「和食キッチンヒーラー講座」が誕生しました!→詳細・思うし込み・お問い合わせはこちらからどうぞ!☆

 

 

 

 

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:

 

身体とHeartと魂が喜ぶサロン赤薔薇

Heart Roomピンク薔薇のホームページはこちらからどうぞ音譜

 

Heart Roomローフードスクールでの

各種ローフード講座はこちらからどうぞドキドキ赤薔薇

 

 

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*: