わたし猫背なんです。 | 歩き方で得られるエレガント 相澤るみ

わたし猫背なんです。

こんばんは。

九州 大分市でウォーキングレッスンを開催中!

相澤るみです。

 

先日、顔ヨガ教室の仲間と

お話していたときのこと。

 

私が「ウォーキングの先生してます」と言うと、

 

おひとりの方が「猫背なんですよね~私」と。

 

自分が猫背だと思っている方は

割と多いと思うんですが、

 

猫背を解消する方法は、

とても簡単なんですよね。

 

 

猫背か猫背でないかは、

頭の位置で決まるんです。

 

頭を体の前に出すと

当然ながら背中は丸くなってしまいます。

 

なので、頭は、背骨の上に乗るように意識すること

たったコレだけで猫背を回避できます。

 

パソコンやスマホを見ているときは

姿勢に意識して、猫背にならないようにしましょうね♪

 

背中が美しいと

若く見えますからね、頑張りましょう!

 

 

■大分市レッスン情報★★★