40代50代60代 要注意ポイント | 歩き方で得られるエレガント 相澤るみ
2018年11月19日

40代50代60代 要注意ポイント

テーマ:├ポスチュア効果

こんにちは。
九州 大分市で
ウォーキングレッスンを開催中!

相澤るみです(*^ー^)ノ

長い人生の中には
各年代ごとに気をつけるポイントがあります。


■40代
脂肪をコントロールしなければ
「体型」がくずれる年代


■50代
筋肉をつけなければ
「体格」がくずれる年代


■60代
骨を強くしなければ
「人生」がくずれる年代


※ふくだ友子さんの本より抜粋しました。


確かに、
40歳を過ぎた辺りから
お肉が柔らかくなったなって感じます。

私の場合は、特に背中のお肉が、、、



脂肪 筋肉 骨 がポイント。


気になる年代別の3つのポイントを
クリアにしてくれる簡単なモノがあります!

それは、ポスチュアウォーキングです!!

姿勢を正して日々美しく歩だけで、
脂肪燃焼させ、筋肉をつけ、骨を丈夫にし 
その人本来の美しい体型にすることができます!!

「美しく歩く」がポイントですよ音譜

キレイに歩いてスタイルアップ!
ご一緒にいかがですか?

 

 

大分レッスンスケジュール→コチラから


 

 

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