姿勢をよくする簡単なポイント | 歩き方で得られるエレガント 相澤るみ
2017年11月22日

姿勢をよくする簡単なポイント

テーマ:■日々のこと

こんばんは。

九州 大分でウォーキングレッスンを開催しております。

相澤るみです(*^ー^)ノ

 

ここ数日、寒いですね。

今日 セーターとダウンベストでも寒かった(><;)

まだ11月で私が住んでいるのは九州なのにですよ?!

 

 

さて姿勢をよくする簡単なポイントのひとつ

 

それは、

目線をあげること。

 

なーんだって思いました?

でもこれ大事なポイントなんですよ♪

 

だってね、目線が下がっていると

顔が前に出て背中が丸くなりますよね

 

これって、

横から見ても 後ろから見ても

美しくない!

 

 

とっても簡単なことなんだけど

目線を上げるって大事なポイントなんです。

 

目線がスマホや足元にいきがちですが

立っているときも座っているときも意識してみてくださいね。

 

 

 

 

■大分 レッスン情報

 11月はコチラ★★  12月はコチラ★★★

 

 

 

 

 

 

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