これはまえにもあったのかなぁ。
新しい症状が地獄。
朝起きた時はまだマシなのに時間が経つと憂鬱感が増してくるパターン。
前までと逆のパターンだ。
これはきつい。
心はこの逆パターンを使ってなんとか家から出させないようにしてメンタルを保とうとしている。
心の防衛をありがとう。
でも行かなきゃいけないんだよ。
ごめんね。
今日は事務員のスタッフが休むので最後の締め作業と入力をやる。
全然できることだけどそれをパワハラ社長に渡す作業や締め作業の時に近くにいるのがいまから怖い。今度バカだのアホだの言われた時心はどんな制御を貼り始めるのか。
鬱と戦うのではなくメンタルは自分の防衛機能と戦う病気。そして休めて解除してあげることが大切。
そんなに怖がらなくて大丈夫だよと自分に声をかけてあげる。
大丈夫だよ。少し休んだらまた会社に行ってきます。
今日明日で異動の件は答えを出そうと思います。