8/20 朝食 . . . ◎朝食8:00 サラダチキン サニーレタス、きゅうり 海藻 きのこマリネ アボカド 玄米おにぎり . . 最小値キタ😍💕💕 もしかして停滞ぬけたかも知れないー! (抜けてください🙏)笑 . . 見返してみたら1ヶ月間51.8⇄52.4行ったり来たり💦 ながーい😂😂 . . それにしてもよく寝た💤 セッション帰ってきてから夕食も食べずに寝ちゃった... 昨日の仕事がハードすぎてセッション前に電池切れ感😂 . . 久しぶりだったけど行ってよかった❤️ . . ❤︎ライザップ紹介できます❤︎ お得に入会できます❤︎ ライザップのこと、紹介のことDMください❤︎ . #ライザップ#rizap#糖質制限#rowcarb#ローカーボ#ダイエット#bodymake#ボディメイク#筋トレ#ジム#パーソナルトレーニング#筋トレ女子#腹筋女子#ライザップ紹介制度 M A.さん(@ma__fit)がシェアした投稿 - 2017 Aug 19 6:05pm PDT