8/18 昼食 . . . ◎昼食 自家製ローストビーフ サニーレタス、きゅうり、ミニトマト、オクラ アーモンド 温泉卵 もずく ヨーグルト . . 昨日の夜作ったおべんとー! お肉の下は野菜たーっぷり!! ローストビーフが上手くできたから早く食べたかったんだよねー😋😋 . . 午後が忙しくなるから早休憩💨 いただきまーす💕💕 . . ❤︎ライザップ紹介できます❤︎ お得に入会できます❤︎ ライザップのこと、紹介のことDMください❤︎ . #ライザップ#rizap#糖質制限#rowcarb#ローカーボ#ダイエット#bodymake#ボディメイク#筋トレ#ジム#パーソナルトレーニング#筋トレ女子#腹筋女子#ライザップ紹介制度 M A.さん(@ma__fit)がシェアした投稿 - 2017 Aug 17 7:27pm PDT