さいきん輸入食材にハマりちゅ♡
作った料理載せつつ、美容効果も書いていきますー(•ω•)
■タコライス
トマトは美白♡
レタスはよく眠れるようになる♡
チーズはバストアップ♡
豚ひき肉は疲労回復♡ 筋力づくりにも
アボカドは美肌・ダイエット・免疫アップ！
■きのことトマトのフジッリ
トマトは美白効果♡
イタリア人が明るいのはトマトいっぱい食べてるから なんてのも聞いたことある。笑
きのこはカロリー低いのに栄養いっぱいだからダイエットに(•ω•)
フジッリはちょこちょこ食べるからすぐお腹いっぱいになる笑
また書きまーす