皆さんこんばんは🌃
6月に入ってから少しずつ暑くなってきて体調は大丈夫でしょうか??😊

雨が突然降ったりとか、いきなり寒くなったり、氷が降ったりとか…突然予定がズレたりしてイラッとする経験ってありますよね😭💦
また、暑くてなかなかやる気が起きなくて失敗する経験や怒られる経験も増えなんだかモヤモヤしますよね😰💦
(↑自分のことです😁笑)

ストレスが溜まる一方でなかなか発散ができなくて溜め込んでしまう方、“ストレス解消をする音楽”についての情報を入手しましたので、誤って誰かにぶつける前に試してみて下さいね😊🎵

“ストレス解消をする音楽”って聞くと一瞬、「自然の音」とか、「クラシック系」など、リラックスをイメージされるかと思いますが、どうやら違うようです😅💦

オーストラリアのクイーンズランド大学で行った実験では、2つのグループに10分間メタル系の音楽と何も聴かないグループに分けて検証したら、10分間メタル系を聴いてたグループのほうが『怒り』の数値が下がっていたことがわかったらしい😍✨

被験者の音楽の好みや人数について賛否両論あるようですが😅、まとめると…

『自分の感情を客観視してくれる音楽がその感情を抑えてくれるには効果的』のようです🎵

つまり、失恋の感情には『失恋ソング』、怒りの感情にはメッセージ性の強い『メタル系やロック系』などが有効とのことです😲

カラオケで歌うのも効果的ではないかと思います😊🎵
ストレスは吐き出すこともとても大切ことだと思いますので😆
お食事や酒の席でたくさん吐き出して頂いて、カラオケでしっかり発散しましょうね😊💓

是非ともご一緒させて下さいね~(*^_^*)
御連絡お待ちしております😌⤴️




蒼月 瑠衣