【2018鷺沼クラス第2回レッスンリポート】 | Rugby Park Japan 【リポート】

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2018年4月17日(火) 16:40-20:05/フロンタウン鷺沼
 

初回は多くの体験生が参加してくれましたが、その中から正式に入会してくれたプレーヤーを受け入れてのレッスンがスタートしました。早く名前をおぼえて指導できるようにします!

 

ご入会いただいた保護者の皆様へ

この度は、我々に指導の機会をいただきましてありがとうございます。至らない点もあるかと思いますが、精一杯、愛情込めて指導させていただきますので、よろしくお願い致します。

 

■3・4年生クラス
前回、体験に来てくれた3年生の中で入会してくれたプレーヤーとの最初に練習。ラグビーパーク はすぐに答えを与えずに、多少、悩みながらでも自分で考えながら前進するチャンスを大切にしています。3・4年生を大人のプレーヤーと比較すれば、まだ、まだ、憶えることはたくさんありますが、私としては焦らずに無理のないペースで、少しずつ良いプレーヤーのなれるようにサポートしていきます。3年生には「仲間と楽しくラグビーをする」ことをテーマとして伝えました。3・4年生ともラグビースクールに未所属の生徒が一人ずつ入会してくれました。とても上手な経験者と初心者が共存することもラグビーパークでは良くあることです。それぞれがレベルアップすることを楽しめるようにサポートしていきます。これからしばらくは、3・4年生共に、仲間と協力するために必要な2対1を中心に指導していきます。


1、タックルバックリレー&ストレッチ⇆10回パス
2、スクエアー2対1&1対1(DFコーチ)⇆ゲーム
3、4対4リアクション

4、ストレッチ


■5・6年生
ラグビーは人とのコンタクトだけでなく、地面ともコンタクトします。上手に地面とコンタクトする方法を憶えることで怪我を減らすことができます。そこでウォーミングアップで、柔道の前まわり受け身や、地面に自分から転がるような動作の練習をしました。すぐに上手にできる生徒もいれば、どうやって転がったら良いのか悩んでしまう生徒も・・。来週も引き続き、取り組みます。5・6年生は3対2をテーマに練習していきます。3対2を成功させるには2対1のスキルが大事になるので、2対1の基本プレーも継続して取り組んでいきます。


1、グランドコンタクトジャンプ

2、ストレッチ

3、ランニングパス

4、3対2(DFフラット)⇆4対4(リアクションタッチ)

5、ストレッチ

■中学生
中学生も柔道の受け身の練習から。中学になると男子は学校の授業で柔道を習うので上級生たちは上手に行っていました。まだ柔道経験のない中1は少し戸惑っている生徒も・・。偶然ですが女子のラグビー日本代表と柔道日本代表が合同練習をしたニュースが出ていましたね。私は柔道が大好きで高校時代にラグビー部に所属しながら、週に1回、柔道も習っていました。大学時代はラグビー部に入るか??柔道部に入るか?悩んだぐらいです。現役時代に大きな怪我が少なかったのは柔道のおかげかな?と思ったりします。柔道の受け身はラグビーでも活用できるので、来週のウォーミングアップでも継続して取り組みたいと思います。

1、グランドコンタクトジャンプ
2、ファンクショナルストレッチ
3、ランニングパス

4、シャトルラン&自重トレ
5、4対4リアクションゲーム⇆3対2(DFフラット)&4対4リアクション

6、ストレッチ

メインコーチ 川合
アシステントコーチ 須方 ロイ

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