【2016藤沢クラス第3回レッスンリポート】 | Rugby Park Japan 【リポート】

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2016年4月25日(月) 16:45-20:30/ミズノフットサルプラザ藤沢

来週のレッスンはGW期間中のため練習をお休みとします。次回の練習は5月9日となります。

■3・4年生
今回から学年別の練習を導入。しばらく、練習によって、学年をわけて進めていきます。3年生の練習の時に、2対1の実践練習をしている4年生を3年生と一緒に観察しました。みんな良いプレーを見せてくれていて、とても助かりました。

1、マーカーゲットゲーム
2、バランスストレッチ
3、3年生・・1対1→2対1(DFコーチ)
3、4年生・・2対1
4、ゲーム4対4
5、ストレッチ

■5・6年生
今回も学年はミックスして練習。練習の待ち時間が出ないように、2対1、3対2、フィジカルトレーニングと3つのセッションを作り、3グループにして巡回していくスタイルです。そして最後はゲーム。一つ一つのセッションの1回の練習時間は長くても10分程度ですが、この10分間を年間通して繰り返すことで、バランスの良いプレーヤーに育てていきたいと思っています。

1、マーカーゲットゲーム
2、ターン2対1⇄カラーターン3対2⇄タバタ
3、ゲーム4対4
4、ストレッチ

■中学生
こちらのクラスもウォーミングアップで心と体の準備をみんなで行った後は、3つのグループにわけて、3つの練習を巡回。その後は、3つのコートでゲームという流れで進めてます。コーチ陣は、私(川合)が全員のプレーを観察できるように、ゲームの際にレフリーをするコートを変えながら行っています。それぞれのグループに2・3年生が積極的にリードしてくれるので、とても助かっています。

1、マーカーゲットゲーム
2、ターン2対1⇄カラーターン3対2⇄タバタ
3、ゲーム4対4
4、ストレッチ

メインコーチ 川合
アシステントコーチ ロイ 須方

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