【2015藤沢クラス第5回レッスンリポート】 | Rugby Park Japan 【リポート】

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2015年5月18日(月) 17:00-20:30/ミズノフットサルプラザ藤沢


暖かくなってきて、水分補給が大事な季節になってきました。レッスン中に水筒が空になった生徒には、クラブハウスで水を補充するように伝えています。レッスン中だけでなく、朝から水分補給を多めにすることで、練習時の脱水症状を防ぐことにつながります。ぜひ、水分をたくさんとって練習に参加して下さい。


■3・4年生クラス

今日も元気に練習できました。新入生同士も仲が深まってきているように思います。練習では、様々な動き作り、パスの基本、1対1、2対1、そして4対4をメインに取り組んでいます。


1、パスゲーム

2、キックパスゲーム

2、BS

3、2on1連続(DFコーチ)

4、マーカースタート4対4(リアクション)


■5・6年生

今日も、4月からの新入生グループ、継続組の5年生グループ、継続組の6年生グループという3グループに分けて練習を行いました。練習メニューは同じですが、グループを分けることで、それぞれのレベルに合ったアドバイスできていると思います。新入生も吸収力が高いので、みんなすぐに上手になってくれそうです。


1、3minランニングパス

2、BS⇔BWT⇔2対1連続

3、4vs4(リアクション)

4、ストレッチ


■中学生

今日は月に一度のコート2面の練習日でした。よって、普段はあまり時間をかけてやらないパスのテクニックや、ボールの持ち方などについて練習を行いました。ラグビーパークは、基本的には、ゲーム形式の実践形式の中で、テクニックの成長を図ってきました。今年は、月に一度ですが、どうしても2面の日があるので、その日は、良い意味でじっくりとテクニックを行う日にしたいと思います。その分、3面の日は、ゲームをメインに進めます。今日は、本当は5対5の新しい練習もやる予定でしたが、タイムマネイジメントのミスで出来ませんでした。また、次回の2面の日にやろうと思います。


1、スピンパスレクチャー

2、ランニングパス

3、ショートパステクニック⇔ボールハンドリング&アジリティー⇔BWT

4、2on1(右)⇔2on1(左)⇔ランダムスタート3対3

5、ストレッチ


メインコーチ 川合

アシステントコーチ ロイ 須方

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