こんにちは。

Healing&Ayurveda Ruc (ルク) の重松優子です。 

ブログにお越しくださりありがとうございます。

 

かなり久しぶりにファスティング(断食)をしました。

 

今までは3日間のファスティングでした。今回は5日間に挑戦していましたが、途中でまだ続けられそうだったので、7日間に変更しました。
 
昔はダイエットしたい気持ちだけでファスティングをしましたが、空腹に勝てずに中断したり、成功してもリバウンドしたりの繰り返しでした。
 
今回のファスティングは、肉体を大切にするためにも体重を落としたい目的はもちろんありましたが、

それ以上にエネルギー構築を意識しました。

 

ヒーリングを学ぶ中で
 
意志を持つこと
意識で人生がキラキラと輝き道が開いていくこと
エネルギーを高めていくことで全てが変化していくこと

 

たくさんのことを学び、体験しました。

それは、今もこれからも一生続いていきます。

今までの私の人生では、考えられなかった世界に出会いました。

 

今回のファスティングで、自己のエネルギーがどうように変化していくのかを体験しようと思い、今までとは違った意識でファスティングを行いました。
 
ちょっとくじけそうになった時には、

「スピリット体はお腹が空かない。肉体を大切にしよう。」を唱えながら、過ごしていました。

 

そしてファスティング期間中に、ヒーリングセッションを受けること、自己のエネルギーを与えていくことで、スッキリとすんなりと乗り越えられました。
 
新しい発見です虹

 

自分では、「エネルギーダイエット」と名付けましたニコニコ

 

 

今までの私はダイエットをする時に肉体のことばかりにフォーカスしていました。

 

 

今回のファスティングを終えて

 

見えない体(エネルギーbody)を癒して活性化すること

意識を変えること

意志をもつこと

の大切さを学びました。

 

私自身今回のファスティングで、エネルギーの感じ方、つながり方が変わりました乙女のトキメキ

 

 

一般的なあらゆるダイエットをたくさん経験した私

ヒーリングを学びダイエットを経験した私

からアドバイスさせて頂きます

 

まずは、ヒーリングセッションを受けてみてくださいビックリマーク

 

今まで、あなたが自身が思っていたこと、判断していたこと、先入観を取り払ってみましょう。

昔の私がそうでした。

 

ご自身の人生の中で、ヒーリングを体験してみてください

きっとあなたに必要なメッセージが届きます花束

 

 

Healing&Ayurveda Rucでは、「CRA Healing school」のメソッドをお届けいたします

 

本当のヒーリングに出会うタイミングですドキドキ

どうぞ受け取りにいらしてください。

 

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【ファスティングの経過】

準備食2日・・・肉、魚、卵、乳製品など動物性たんぱく質やカフェインを抜いた食事

1日目・・・頑張るぞ!という意気込みがあり大丈夫

日目・・・空腹感との闘い

日目・・・2日目より楽だが、少しだけ空腹感はあり

4~7日目・・・朝はスッキリと目覚め、体も軽やか。空腹感はない。

回復食3日・・・軽めに食べる。肉、魚、卵、乳製品など動物性たんぱく質やカフェインを抜いた食事

 

 

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