ヨガ再開☆

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こんにちは。

楽しく笑顔が溢れる日々虹光り輝く女性へのお手伝いキラキラアーユルヴェーダ&ヒーリングサロンRuc(ルク)です。

 

久しぶりにアーユルヴェーダ&ヨガの師匠の元へ行きヨガをしてきました。

ヨガのインストラクターの資格まで取ったものの、ヨガからはなんとなく離れていました。

今年に入ってからは、ほぼしておらず・・・あせるあせる

でも、「師匠のヨガに行こうビックリマーク」と急に思い、行動を起こしましたDASH!

 

師匠のヨガは、ゆっくり2時間あります。

3つの呼吸法を丁寧に行い、太陽礼拝、アーサナ。

 

ちなみにインドのスワミジのところでは毎朝3時間ヨガがあります!!

 

今回のレッスンでは、体が思うように動かず・・・やってなかったから当然ですけど、自分にガッカリでしたガーン

 

そんな私の姿を見てからなのか、会う前に感じてくれてたのか・・・師匠が「mindドキドキという言葉が朝からずっと頭にあるといって、お話をしてくれました。

インドのスワミジが話してくれたmindのお話も一緒にラブ

 

そして、「心と体と魂」のお話。

グランディングの大切さ。

 

師匠が話してくれる内容は、いつも自分にとってタイムリーなお話です。

だから、いつも私へのギフトだと思っていますリボン

 

私は、心の奥底の何かがすぐに体に現れますビックリマーク

暴飲はありませんが、暴食してしまうんです・・・特に夜にショボーン

若いころから急激に太ったり痩せたりの繰り返しです笑い泣き

ここ一年でまたやってしまいましたゲッソリゲッソリゲッソリかなり大幅にアップ上矢印あせる

 

師匠は私のことを知り尽くしているので、私に合ったアドバイスをくれますドキドキ

 

師匠のところへ行くと、素直になれます。自然との調和の大切さを感じます虹

 

心と体と魂を輝かせるキラキラためにも、ヨガを再開しますクローバー

自分の内側と向き合い、動きやすい肉体に変えていきますニコニコ

 

いつも大切に思ってくれて、ありがとうございますおねがい

 

 

 

 

 

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アーユルヴェーダ&ヒーリングサロンRuc(ルク)
 
【完全予約制 女性専用プライベートサロン】
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