1週間前から・・・・・
鼻の奥に・・・・・
誰かが住んでるっぽい。
超 ムズムズするし、鼻の裏側をかきむしってしまい 痛いんだってば、Rubyです。
さてみなさんは ゴールデンウィークの計画は立てられましたか。
今回、めずらしく どこへ行こうとか 特にまだ決めてないの。
今回の ＧＷは 「そ」Ｆａｍｉｌｙとは 今回 共に行動できなさげ。
おそらく 俺ら夫婦は 黙って 自宅にいれる気質でもないですし
その日の気分で 活動すると思いますが。
基本、何もない限りは いろんな街で 車に チャリを乗っけて
知らない町をサイクリングしたり、ウォーキングしたひ。
この ＧＷは 身体を引き締めていこうかと 思っております。
最近 ちょっと 自分に甘かったんで。
ここはストイックに頑張らないと。。。
まぢ 40近くになると ちょっとの 気のゆるみで
みるみるうちに 全部 脂肪になってくんだよね。
ここが
ババアの分かれ道なんだと
思われクサイ。すでに ババアですけど。
ここで どう生きるかで 10年後の自分が
大きく変わるんですよ。ぇえ。
そうそう だんだん 代謝も落ちてくんだよ。
ケツも どんどん 垂れてくんだよ。
特に 日本人のケツって もともとタレ尻なんでね。
なるだけ 体を動かして リンパも流して 筋力も作っておかなければですね。
そして 基礎代謝を高めておかないとですね。
食べる量は同じでも 歳くってくると 基礎代謝が低くなるし
太ってくるんですよ。
油断すると すぐに
デブっちょに なるからさ。
んなの ぜってー やだ。
そういう 未来の 太ってぼんくらがった
やさくれババアの自分を 受け止める事ができません。
ちょっとでも ヤバイと感じたら 即 ダイエットしてきたこの10年。
いやー 今まで 色々ダイエットやってきましたけど。
やっぱり 何が一番効果的だったかというのは
王道ダイエットですね。
王道ダイエットというのは、
「食事制限」と「運動」
を 取り入れたダイエットです。
食事だけのダイエットは リバウンドが すごかった。
で 運動だけでも、体力がもたない。
なので この二つの バランスを 保ちつつの ダイエット実践が
一番 効果的でした。
やっぱ どんなに 医学やエステ業界などが進歩しても
王道には かなわねー。コレぜってーだから。
王道は 変な行動しない限り リバウンドもないですし。
わざと 服のサイズも チキチキのピチピチを 買っております。
何が何でも 身体にフィットした
デザインを 選んで買っております。
ダボダボ系は 基本着ない俺。
ちょっとでも 油断しない為にだよ。
フリーサイズの ゴムベルトとか。もうね、最悪。
ばばあ街道
まっしぐらぢゃん。
あんなのはいてたら 一気に 甘くなりそう。自分に。
そして
この10年。モチベーションが下がったときには、 俺はいつも
冷蔵庫に張りまくった 紙切れを見る。
冷蔵庫のドアには 昔 俺が勝手にかいた 精神論が・・・。
あまりにも 恥ずかしい 自己流 精神論が ビランビランに 色褪せて
今も貼っております。
何か 捨てきれないのよね。
今では 素敵な オブジェクト。いぇえーい。
俺の10年後は どんな風になってるかしら。
ある人が いうには、俺の10年後は このままいくと
万田久子らしいぜ、ヲイ。
それって どういう事なんでしょうか。
2時間サスペンスに でなきゃいけませんかね。
とりあえず 喜んでいいんトコなの、そこ。
ちなみに 今の俺は、
ミスユニバースの
宮坂絵美里？ らしいぜ、ヲイ。
ぜんぜん こいつの事 俺 知らないんですけど。
どんなやつですか。そいつ。
ミスユニバースというだけで なんか とんでもないんですけど。
なんか すみません。
また リアル業界から クレームの予感。
だから、 受け付けねーっつってんべ。
書かせろよ。俺のクソページぢゃねーか。
てか。
くららぢゃねーのかよ。
あ、 知花くらら の事ね。
くらら さいこほ♪ 俺の憧れなんだよ。
だからさぁ。
ちょっとぉおお、 リアルで 俺を知ってる そこの おまへ
＞ そうそう、
よそ見して 鼻くそほじくってる
おまへだよ、おまへ。
ちょっと さっきから 笑いすぎだから。
笑い杉。すっこんでろっ。
いいんだよ、そこは 万田、宮坂で。
そこ 正解だから（激嘘）
というわけで この ゴールデンウィーク中。
街角のどこかで、全身 黒タイツで
グラサンかけて 競歩なみの 足のはえー あやしげな背の高い女が いたら
それ・・・
まちがいなく・・・
俺だから （嘘）
それはもー 全然シカトしてもらって
いいですから♪
さて・・・・ だんだん
気分が
上がってまいりましたぁ。
だって いよいよゴールデンウィークですもの。5月ですもの。
平日であります、5月2日 俺あっさり有給取っちゃいました。
きゃー どうしようどうしよう。とりあえず7連休だよ、うきゃ。
でも くれぐれも ダラダラすごさない様に。
昼と夜が逆転しないように。
くっちゃね して過ごさないように。
何か計画的に過ごそうと
必死に スケジューリング中です。
いやぁ 5月って ほんと テンションあがってくる。
去年の5月3日から ウォーキングを復活させたんですけど
地道に1年間も よく 続きましたね。ウォーキング通勤。
これからも このスタンスで 貫き通していきますとも、ぇえ。
今年の夏も アラフォー仕様の 肉体づくり がんばりまつ。
誰か 一緒に ウォーキングしたい人が
いたら ご一緒してもいいですけどね。
あ、だけど
競歩なみですし。
音楽聴きっぱなしですし。
身の上相談は
付き合えませんので
やっぱ やめときます。
ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊｯﾊﾊﾊﾊ。
