朝、テレビを観ていたら
ビタミンDの為に多少は日光を浴びましょう
という内容をやっていました💦
え？は？
今、令和だよね？何言ってんの？とびっくり
私が仕事をしていた10年以上前、多分20年以上前に美容の観点から完全否定されていたはずだけど？
日光ではなく経口接種も可能なのに？
時代が変わって認識がまた変わったのかな？
そもそもの目的としてビタミンDはカルシウムの吸収に必須なのに、カルシウムの話題はほとんどナシ
いやいやいやビタミンDの前にまずは目的のカルシウムの話しだよね？
と、うっかりテレビに向かって1人でイライラしていました
あ、カルシウム足りていないかな
ついでに市販品のカルシウムサプリにはビタミンDが入っている事も多いのでチェックしてみるのも面白いかも（ビタミンD3や D2と書いてあるはず）
何はともあれまずは食生活ですけれどね！大事！
それでも食べても吸収が難しいカルシウム（とかビタミンD）とかはサプリをうまく使ってよいのではと個人的には思います
完全な独り言でしたごめんなさい
ちなみにかつての職業は某研究職（処方開発）でした
サプリは全く別部門で全く知らない関係ないです
もし何か認識が違っていたらご指摘よろしくお願いします💦