マインドフルネスって‥【再】 | 【心地よい速読】で自分磨き☆【 西宮 神戸 兵庫】

【心地よい速読】で自分磨き☆【 西宮 神戸 兵庫】

~大阪にも神戸にも15分 兵庫県 西宮北口3分~
楽読(らくどく)西宮北口スクール オーナーブログです

心地よい速読で自分磨き✨
成りたい自分を叶える場所です✨

✨仕事帰り
疲れた頭、身体、心‥
そんな時‥
ドタ参加でも
受けたくなっちゃう大人のための
速読脳活性レッスン✨

📚楽読西宮北口スクール📚春日知美です📚


本当にそう言って、
ドタ参加される受講生さまが多いんです

ご予約の時点で3人様
実際のレッスンは9人様❣️

なんて極端な日も珍しくありません😊

そんなヘトヘトの状態でも
来られることで
脳も心もスッキリリセット!
その上、脳のバージョンアップが出来る!
ついでに読書速度もアップ❣️
ついでに、レッスンの中で読書もできちゃう!

そして
いっぱい笑える😊

レッスンの中で行う呼吸法もその秘密の1つ

一昔前まで呼吸法なんて、一部のマニアの
すること

そんなイメージでしたね💦

さあ、呼吸法、マインドフルネス、
やっと時代が追いついてきた!😊

今や、あのアップルさん、グーグルさん、
名だたる世界的企業さまが
スタンダードに社員にさせています
何故でしょう?
社員の脳力が上がるからです!

脳科学的にきちんと証明されたんですね

マインドフルネス・ 呼吸法 ・瞑想

名前やその形に種類はあれど

脳に与える影響の大きさは同じ!

素晴らしく良い効果です

毎日15分でも30分でも良いのです

でも続けることが大切

習慣にすることが大切

必要以上に恐れや不安に囚われなくなり

冷静に物事を判断する力が向上し

共感する力が豊かになり

ストレスが大きく減少し

パフォーマンスが著しく向上します

あーなんてすごい😱

キーは習慣

楽読は知っていました

脳科学的に証明される以前から笑

だからこそ、創業時から
毎レッスンで取り入れていました

速読に呼吸法?

そんな声が聞こえる中、ずっと‥。

実際、長年続けてきている
楽読インストラクターの脳は

ストレス耐性度が、一般の方の平均値を
遥かに上まる最高値に近い平均値です

私たちは

毎回レッスンで

受講生さまの耳にタコが出来てしまう程(笑)

毎日やりましょう

習慣にしてね

こんなに良いんですよ

頭良くなりますよ

言い続けているんですね〜😊😊

そして
受講生さまは
きちんとその変化、効果に気づいて下さる✨

ありがたいです💖



写真は
受講生さまが定期的に
スクールに生けて下さるお花です💐
幸せです💐💐💐


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キラキラ自分を好きななる