おはようございます。




40度を20時間位キープしたいので、2.カイロの上に容器を乗せて、空気穴が必要だから、アルミで蓋して穴あけてと





黒豆で納豆作ってみました!
黒豆は、薬膳で言うとアンチエイジングの為の代表食材。
歯根の腫瘍だの、なんだのかんだの加齢による症状が気になっていたので、よく食べる納豆を黒豆で作成。
いやー、黒豆の旨さが美味しい。
大粒で食べ応えもある!

2013年度北海道産のもの。150gを軽く洗って一晩水に漬けて…。

圧力鍋(シラルガン)の高圧で15分蒸す。急冷にしたかな。

この子に頑張ってもらいます。

キレイ洗った容器に、蒸しあがって直ぐの黒豆と、先ほどの納豆を少しだけいれて混ぜ混ぜ。

1.クーラーボックスに使い捨てカイロを設置
3.布で包んで
4.クーラーボックスの蓋も閉めきらない
5.仕込んだ日の気温は20度
これで、20時間位キープ。
翌朝、見てみると薄らしろーく納豆菌をまとっていたわ。

糸も引いてる!

出来たては中々癖のある香り。
一晩、二晩寝かせていただきまーす


美味しいっ!
やったーー!







でも入るのー。