今日で8月も終わり。夏に疲れた体に栄養を! | リフレクソロジー★ベビーマッサージ★ベビースキンケア資格|資格スクール&サロン アルニカ~Arnica☆神戸

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テーマ:
癒すことで癒される
家族の健康と絆を育むタッチケア
を伝える田中理恵で




夏休みも
今日で終わりニコニコ

この夏は
いかがお過ごしでしたかはてなマーク





暑さ、紫外線、仕事、遊び で
弱っている体に

食事で元気を
取り戻すのは

ミネラル、ビタミン、プロテイン
がいいそうです音譜




ミネラルはお肉、野菜から
摂れますが、
どちらも
ビタミンCと一緒に摂ると
吸収が良いようで。

今なら ゴーヤ
パプリカ、ベビーリーフ

キウイもオススメです音譜

(副交感神経UPの医師も
オススメしてますねラブラブ




プロテインって、
「プロテイン」って書かれて
売ってるものしか
イメージが無かったの
ですが、

(ジムとかでタンクトップ着て
汗かいてる人が、
プラスチックの特大コップで
飲むイメージ)


チーズ乳製品
エビ

から摂れるそうです音譜




また、9月からを楽しむ
ために

美味しく食事から
栄養を摂りましょうぶどう

夏疲れミネラルビタミンプロテイン



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黄色い花アルニカ
タッチケアスペシャリスト 田中理恵

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