手が疲れてる。。。

最近は朝晩が寒くて体の動きも悪いかな。

特に手が疲れてる感が結構ある。

私は立つ時はかなり手の力も使うので疲れがち。

二の腕や肘下もパンパンみたい。（マッサージ師によると）

寒くなったら、手首も痛くならないように気をつけないと。

ここ3日は夜中も１回は起きてたから、睡眠薬代わりに飲んでるトラゾドンを0.25錠増やして寝たら、昨日は朝まで起きなかったな。

とりあえず少しずつ調整しながら断薬に向けてゆっくりやろう

今日も１日無理なくお仕事頑張ろう