ホルモンの快感があることまで、お話しました。
そして、毎日やめられなくなってるものは、ドーパミンなどの、
ホルモン中毒、依存症になっています。
自然な依存はみんな持ってますよ、と言いましたが、
依存しつづけると、 特にヤバイ ものは知っておきましょう。
ここでは、かなり幸せな人生を邪魔するもの なんぞを、取り上げてみましょう！
麻薬
タバコ
アルコール
カフェイン（特に コーヒー、紅茶。それよりマシだけど緑茶も。他にも色々入ってます）
特に ここらへんは、気をつけましょう。
「え？カフェイン！？」とビックリするかもしれません。
いや、普通、ビックリするでしょうね～。
でも、カフェインを長年、毎日とり続けると、脳は、深刻にダメージを受け、萎縮します。
↑依存を断ち切れ！！！
覚せい剤に近いカフェイン。少量を、良いタイミングで使うなら、確かにいい効果があるでしょうが、こちらクリック。
↑冷静にこの記事を見れば、良くないものだとわかります
タバコの害は、ここで説明しなくても、みなさんわかるでしょう。
アルコールも脳に穴を開けます
ホントですよ、穴があきます。
脳に穴が開いて、「かまわんよ」と言う人いますか？（笑）
大いに、かまいます！！ダメーー！！！
大変なことになります。特に、老人になってからが心配です。痴呆（ボケ）は
☆わずかな 脳の萎縮によって起きます。 脳の穴が及ぼす影響ははかり知れませんよね。
やめれば治ります
「レッツ断酒！ 脳萎縮が治っていた！」の記事です。クリックできます
長年、毎日怒ってる「怒りんぼ」さんも、脳に穴があきます
いつも怒る人は ケガした時、キズの治りも悪く 免疫力が落ちています
「怒るのもほどほどにね」
(^-^)余談ですが、僕はコーヒーが「大っ好き」です＾＾
でも、脳のために飲むのを3日に一度に決めました。
アルコールも、毎日は飲まないようにしてますが、
この時期はビールがおいしいですね＾＾
これもほどほどに。
中毒にならない方法って、あるんでしょうか？いい質問ですね。
一つ、わかっていることをお伝えします。
☆なるべく色んな刺激を味わってください。
いつも、同じものを求めるんじゃなく、新しい刺激をいつも、求めてください。
いつもと、違う人
いつもと違う飲み物・食べ物
いつもと違う遊び
一つのもに、限らないようにしましょう。
それに、いつも同じ毎日なんて、退屈でつまんないですよ。
いつもと違う楽しみを見つけに行きましょう！
そして、やめられない事は、 「ああ、これはホルモンのせいだな！ 」
と気付くようにしましょう。
その時に、 意識 を使っているんですよ。
自分を客観的に見れる、 これが意識です。
恋であれ、仕事であれ、アルコールであれ、
依存は最期には、悲惨な結末を迎えます。
どんどんエスカレートしていって・・・
ホルモンの生産が追いつかなくなったら、快楽はおしまいですから。
そこで、「ガクーン！！」と落ち込むことになります。
経験ありますか？
気分を良くしていたホルモンが無くなるわけですよ。
ホルモンに振り回される、奴隷にならないようにしましょう！
意識を使って。 幸せを何かに依存しないで
新しい刺激を探してみましょう
ホルモンについては、このへんでお終いにしましょう。
明日はまた、新しい、違うものをお話することにします
ではまた！
ラブ