遊びに来てくださりありがとうございます！！
我慢しないでお腹がいっぱい
食べて綺麗になりたい、痩せたい
ダイエット人生を終わらせたい
ウィルスや病気に負けない身体に
なりたい
あなたへ
我慢なし！辛いのなし！
過度な運動なし！
好きな物食べてOK!
お酒もスイーツも我慢しない！
ダイエット料理が得意な♡
はじめましてのご訪問の方は
今日はこれ！
本題を前にこちら！！！！
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すぐに痩せた！が嘘である理由
【第２回】
なぜ女性はダイエットの
無限ループを繰り返してしまうのか？
痩せたらOKでは全然ない
実は怖いダイエットのリスク
【第４回】
食べて痩せる？
正しいダイエット方法
「ダイエット人生の罠」とは
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[人気記事]
ヤフーニュース掲載！日下千帆アナウンサーにインタビューして頂きました！
太っている自分が嫌だ！何をしても瘦せられなくてモヤモヤしているあなたへ！
ここからが本題！！
今日のテーマは…
産後ダイエット
読者さんのお悩みに答えます！
読者さん1人目妊娠の時、15キロ増
産後、体重少し戻ったが、体重戻らない
まま2人目妊娠。
食べ過ぎなのか？
運動しなさすぎて
痩せられないのか？
教えてください！
はーい！！
読者さん食事制限
は、出来ない！
と分かっていらっしゃるので
素晴らしいですね
母乳中のママは、
しっかり食べてもらいたい
です
炭水化物も抜かないで
もらいたいです！
しっかり食べる
と書きましたが…
内容が大事！！
以前母乳中のママさんを
サポートさせて頂きました
クライアント様の声
3ヵ月で6.5キロ痩せました！
https://ameblo.jp/rrr0425/entry-12477505336.html?frm=theme
(懐かしい〜この頃は、自宅で料理教室
していたなぁー。)
今、母乳育児をされている
ママさん2人、サポート
させて頂いていますが…
(初産ではありません)
しっかり食べながら
結果を出しています
(真面目に実践して下さりありがとうございます！)
で、運動と書いてありますが…
運動はしなくても
痩せられます！
運動で痩せよう！
と思う考えを今すぐ
捨てちゃって〜
写真の頃は、運動で痩せよう！
運動！運動！と思い、食生活を
改善しなかったので痩せませんでしたw
過去の私のように
ダイエット＝運動
と思う人は、少なくないの
ですが…
忙しいと運動できないじゃん
苦手な人は続けられないじゃん
私達の体は食べた物で
出来ているべよ
痩せたいと思ったら…
食事よ！
母乳をあげているから食べ過ぎる…
との事ですが、
私が思うに…
母乳だけじゃなく、夜泣きで睡眠不足、
ストレスも関係しているのかな？
と思います
(by経験者w)
夜泣きで睡眠不足になるのは、
どうにもできないので…
読者さんは、
●しっかり食べても
太らない身体作り
(脂肪にならない食べ方を
する)
●食事でストレスに強い身体作り
をすると、痩せやすくなると思いますよ
母乳中のママさんでも
しっかり食べながら
痩せる方はいます！
だから読者さんも諦めないでください((o(^∇^)o))
食生活を改善すれば
ダイエット人生から卒業できるよ！
そうそう！
マージー、マジで
授乳中のママは、炭水化物抜き
ダイエットしない方が、よいよ。
3食しっかり摂った方がいいっす。
炭水化物抜くと
過去の私のようになるから
ダイエットで困ったら
いつでも私に会いに来てねー！
待ってます！笑
(#ちゃっかり宣伝
)
昨日のバエナイ夕ご飯！
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セッションの様子
ビフォー、アフター
