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クローバー我慢しないでお腹がいっぱい

食べて綺麗になりたい、痩せたい方へクローバー

 

 

 

我慢なし!辛いのなし!

過度な運動なし!

好きな物食べてOK!

お酒、スイーツも我慢しない!

ダイエット料理が得意な♡

 

 

 

栄養士、アンチダイエットプランナー吉田理江です!

 

 

 

 

虹はじめましてのご訪問の方は
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本題を前にこちら!!!!

 

 

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【第2回】
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【第3回】
痩せたらOKでは全然ない
実は怖いダイエットのリスク
 
【第4回】
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 【第5回】
女性が失敗し続けて気づいた
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 ヤフーニュース掲載!日下千帆アナウンサーにインタビューして頂きました!

 

 

 

 

 

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おはようございますウインクウインク

クライアント様…最高です!



今日は、ちょっと厳しめです!

ドS感たっぷりです(笑)






でも、これから言うことを

過去の私には

誰も言ってくれませんでしたえーんえーん

あの時誰かが忠告して

くれていたら…

病気にならなかったかもしれません(涙)

そんな思いもあるので、

ビシバシいきますゲラゲラゲラゲラ







本題の。

家族のせいで痩せられない!

と思っているあなたへ!






過去の私は、自分で食べ物を

口に運んでいるのに…



夫がお土産を買って

くるから悪い!夫のせいだ!

と思っていましたえーんえーん→最悪吉田w








家にお菓子があるからだ!

あるから食べてしまうんだ!

と、本気で思っていましたw

(自分でお菓子を買い置きも

していたのに、です…)






以前夫に、お土産にお菓子を

買ってこないで!と言ったら…

食べなきゃいいじゃん!

って言われました(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

ごもっとも(笑)







でも、しばらくは

調味料とかを買ってきてくれていた

気がします。最近は、お菓子も買って

きますが、爆食いをしなくなったのでチューチュー

お土産はウェルカムです!






体験セッションでも

上記の事でお悩みの方いますが…







食べ物は勝手に口に

入ってこないよ!

ご本人にきちんとお伝えしています。






子供のお菓子も同じ。

子供のお菓子は子供の物。

あなたの物じゃありませんムキームキー







必要以上に食べてしまう人は

家にお菓子を買い置きするのは、

本気でオススメしません!






私の母は、

お菓子を買い置きしていまして。

夕ご飯の後にほぼ毎日甘いものを

食べる人だったんです笑い泣き笑い泣き







はい、ご想像の通り。

私も夕ご飯の後に

お菓子を食べるように

なったよねえーんえーん

この癖を直すの大変でしたw

(私はね。)







子供って親の真似をするし、

あれば食べてしまうと思うんです笑い泣き笑い泣き







お菓子食べたい!

とご飯の前にグズられて

イライラするのも

疲れると思うんですよねえーんえーん







家に置いて置かなければ、

自分も食べないし子供も

ぐずらないニヤニヤニヤニヤ






置いておくなら

お煎餅とかにすればよいんじゃないかな?





いや、子供が…

と思ったあなた!

これは、子供のお菓子!

と思い口にしないように

しましょう!







旦那が外食好きだから…

帰宅が遅いから…

ダンナが食べなよ!と勧めるとか…

子供の習い事が…子供の食べ残しが…とかえーんえーん







食べ物は勝手に口に

入ってこねーぞぉ〜

人のせいにするのは

やめろぉぉぉ〜!






人のせいにしたら、楽ですもんねえーんえーん

うん。人間だもん。

でも、今のままじゃ変われないですよチーンチーン







帰宅の遅い旦那さんと

一緒に食べるなら、質を変えたり、

メインや炭水化物を自分だけ先に

食べて、旦那さんとは小鉢だけ

一緒に食べるとか。







あとは、旦那さんが食べている

時に自分はお茶を飲みながら

話をするとか。






そりぁ家族で一緒に食べた方が

よいですよ!



  



でも、家族のせいで痩せられない!

と思っているなら、家族に失礼ですし、

色々工夫すればよいだけかと思いますぐすんぐすん







誰かに勧められて

食べてしまう…

本心は食べたいから

食べるのかな?とショックショック







私は食べるな!

と言いたいわけじゃないんです(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

人のせいにしたり、罪悪感を

もたないで食べられるなら

食べてよいと思うのですが…

家族のせいにするなら

食べるのをやめよう!工夫しよう!





ダイエットは9割マインド!!

やり方を知っても思考を

変えないと痩せません笑い泣き

ズケズケ言いすぎたかもw

やべー叩かれるゲラゲラゲラゲラ






昨日のバエナイ、夕ご飯

 


 

では、また〜ウインクウインク

 

 セッションの様子

 

 

 ビフォーアフター


 
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