遊びに来てくださりありがとうございます!!

 

 

 

クローバー我慢しないでお腹がいっぱい

食べて綺麗になりたい、痩せたい方へクローバー

 

 

 

我慢なし!辛いのなし!

過度な運動なし!

好きな物食べてOK!

お酒、スイーツも我慢しない!

ダイエット料理が得意な♡

 

 

 

栄養士、アンチダイエットプランナー吉田理江です!

 

 

 

 

虹はじめましてのご訪問の方は
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 食べられるって幸せ!


 





 
 
 
 

 

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【第2回】
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無限ループを繰り返してしまうのか?
 
【第3回】
痩せたらOKでは全然ない
実は怖いダイエットのリスク
 
【第4回】
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 【第5回】
女性が失敗し続けて気づいた
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 ヤフーニュース掲載!日下千帆アナウンサーにインタビューして頂きました!

 

 

 

 

 

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ありがとうございます😭😭




今日は

デブス脳と痩せ脳

について!





ダイエットのやり方は、

沢山世に出ている。

(ヤバイのもあるけど….)






ネット、本、テレビ

情報は、ワンサカ((o(^∇^)o))






なーのーにー

万年ダイエッターさんが

多いのか!!







はい!

デブス脳だからだぁー!!





ダイエットはマインド9割ですてへぺろてへぺろ







今日は、デブス脳と痩せ脳の

違い?を書いてみますねラブラブ







デブス脳夕ご飯の炭水化物を控えて

食後にお菓子食べよう!

痩せ脳→ごはんをしっかり食べて

おやつは明日食べよう!






デブス脳→体重増えたら次の日

食事を抜けば良い!今日は

好きなだけ食べまくる!

痩せ脳→今日食べまくったら

明日、美味しくごはんが

食べられないから、暴飲暴食は

やめよう。






デブス脳→毎日頑張っているから

ご褒美にバイキングだ!

痩せ脳→毎日頑張っているから

マッサージに行こう!






デブス脳→体重少し減ったら

今日はまぁいいか!お菓子食べちゃえ!

痩せ脳→しっかり3食食べたし…

せっかく痩せてきたし、おやつは

やめておこうかな?







デブス脳→太ったら運動よね!

と運動するが…運動したら

いいよね!と甘いものを食べまくるw

痩せ脳→食事を見直そう。






デブス脳→豆乳や野菜ジュースは、

身体にいいのよね!野菜食べない代わりに

野菜ジュースでOK!豆乳飲めばOK!

痩せ脳→栄養素は食事から摂ろう!





デブス脳→めんどくさい事、苦手な事は

やらなくていいよね?楽して痩せたい。

痩せ脳→今までの思考、食生活が

自分を作っている。めんどくさい事も

やろう。








上記のデブス脳は、
全て過去の私ですゲローゲロー
他にも沢山ありすぎて書ききれない(笑)






思考がデブス脳か痩せ脳か?
自分の事は、分からない
んですよね笑い泣き笑い泣き







クライアント様笑い泣き笑い泣き
デブ脳はクライアント様命名!


私との毎日のやりとりで
少しずつ、自分の思考が




ヤバイ!と気付く人が9割





分かっていても、
自分1人では
中々変えるのが大変なのよねガーンガーン






あなたは大丈夫?
デブス脳になっていない??


 

 

 

では、また〜ウインクウインク

 





昨日のバエナイ、夕ご飯口笛口笛



 

 


 セッションの様子



 

 ビフォーアフター


 
 

 

 
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