遊びに来てくださりありがとうございます!!

 

 

 

クローバー我慢しないでお腹がいっぱい

食べて綺麗になりたい、痩せたい方へクローバー

 

 

 

 

我慢なし!辛いのなし!

過度な運動なし!

好きな物食べてOK!

お酒、スイーツも我慢しない!

ダイエット料理が得意な♡

 

 

 

栄養士、アンチダイエットプランナー吉田理江です!

 

 

 

 

虹はじめましてのご訪問の方は
吉田理江のプロフィールをご覧ください。
 
 
 
 
もご覧くださーい!
 
 



すごーい!そしてお気遣いありがとうございます笑い泣き




 
 

本題を前にこちら!!!!

 

 

★〜〜★〜〜☆〜〜☆〜〜★〜〜★〜〜☆〜〜
 

 無料でメールに登録できる上に、
〜〜万円相当の特別無料プレゼントも
↓↓↓受け取ることができますよ〜↓↓↓
 
 
 
 
 
 
 これねラブラブ
↑↑クリックしたら「無料」で登録できます↑↑
 
 
※登録しましたらすぐにメールで届く!
リンクをクリックしてくださいね!
そうするとメール講座が始まります!
 
 
✔️ダイエット方法がわからない!
✔️何をやっても瘦せられない!
✔️どうしても暴飲暴食がやめられない!
✔️もっと綺麗になりたい!
✔️好きな服を着たい!
✔️もっとダイエットについて深く知りたい!
✔️吉田理江のセッション受けたい!
 
と思う方は是非オススメです!
登録した方から健康的に痩せていきますグラサン
 

全5回の内容は以下になります。

 

 

【第1回】
すぐに痩せた!が嘘である理由

【第2回】
なぜ女性はダイエットの
無限ループを繰り返してしまうのか?
 
【第3回】
痩せたらOKでは全然ない
実は怖いダイエットのリスク
 
【第4回】
食べて痩せる?
正しいダイエット方法
 
 【第5回】
女性が失敗し続けて気づいた
「ダイエット人生の罠」とは
 
 
読みたい方は
↓↓下記をクリックしてね↓↓
 
 

 

★〜〜★〜〜☆〜〜☆〜〜★〜〜★〜〜☆〜〜

 ラブ人気記事ラブ

 

 

 ヤフーニュース掲載!日下千帆アナウンサーにインタビューして頂きました!

 

 

 

 

 

 ★〜〜★〜〜☆〜〜☆〜〜★〜〜★〜〜☆〜〜

 
 
おはようございますウインクウインク
 
 
 
 
 
疲れとストレスが溜まり、
いつもより食べる量が増えた
話を書きましたヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
 食べている物も変わらないのに…
 
 
 
 
 
 
 
あれ?いつもの量じゃ
満足できないw
食べてすぐお腹が空くw
 
 
 
 
 
 
あれれ…えーん
の状態になりました。
 
 
 
 
 
3日目であっと原因に
気付きすぐ実践。
 
 
 
 
 
クライアント様にいつも
口を酸っぱくして言っている
よく噛んで食べる事が、
朝から晩までの慣れないワンオペ育児
で自分が出来ていなかったのですあせるあせる
 
 
 
 
 
 
 
一緒に食べているとゆっくり、
座って食べられないw
 
 
 
 
 
 
 
突然ぐずり出す
先に息子を食べさせて遊んでいる
間に食べていると「ママ〜と
呼ばれるw」
 
 
 
 
 
ひぃー!でも息子のせいに
しても仕方ない。
全ては自分次第。
(仕方ないとか、誰かのせいに
してもかわれない。)
オヤジか!?笑
 
 
 




 
なんとか、色々工夫をし、
よく噛んで食べたら
少しずつだけど、
変な食欲はなくなったウインク
体重も2.3日で戻った!






真面目に実践して下さっている
クライアント様の声2


 
 
 
 
 
 
よく噛んで食べる大切さを
改めて実感しましたラブ
小さいお子さんがいると、
ゆっくりごはんが食べられない
方多いですよねあせる
 
 
 
 
 
 
でも、今置かれた環境の中
でやれる事をしないと
変われないですよねダウンダウン
 
 
 
 
 
 
ストレスが溜まって
爆食している時って
早食いしていると
思うんですガーンガーン
 
 
 
 
 
 
子育てをしていると
ストレスが溜まるのは
仕方ないし、育児放棄は
できませんが、
 
 
 
 
 
 
 
食べ方は変えられると
思うんです
3食が無理なら1食でも
いいし、いつもより5回
多く噛んでみるとかお願い
 
 
 
 
 
 
 
あとは、やっぱり日頃の
食事のバランスが大切です!
今回体重が少し増えただけで
済んだのと、食べていた物、
食べたいと思った物が、
お菓子やジャンクフードでは、
なかったのです。
以前は、甘い物を爆食いしていたのでゲローゲロー
 
 
 
 
 


今回の事で疲れている、

ストレスが溜まっている時

こそ、いつも以上によく

噛んで食べようと思いました。

しつこいですが噛み方も大切ですが

日頃の食事バランスは、もっと大切です。







実は、噛む以外にストレス食いに

効果的な必殺技があるんです!

でもね、私ケチだからクライアント様にしか

教えないの(爆笑)






最後に!よく炭水化物を食べても

本当に痩せられますか?と質問を

頂きますが…私は3食炭水化物食べますよ!

1食で200g食べる日もありまーす!

お菓子も毎日食べてOKですよ!

(問題は量ですw)

リエットが、気になる方は

私に会いに来てくださいねー!







昨日のバエナイ、夕ご飯!




では、また〜ウインクウインク

 

 




ビフォーアフター

 
 
 
 
↓どんなダイエットもダメだった!!って方はこちら↓

 

神秘の痩せプログラムが無料で読めちゃう!!!

 

 

 真・食べても痩せる「リエット」無料メール講座登録はこちら
 

 

お月様 ご質問・お問い合わせはこちら


 ラブラブ吉田理江のインタグラム    こちら