目指せ!!100歳で、現役体操のお兄さん♪

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多くの人々を幸せへと導き、自分自身も幸せでいつづけるを人生の目的としている納豆巻大樹が綴るハートフルなブログ♪

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いつもお付き合いありがとうございます。

合い言葉は

幸せ 豊か 恵まれてます

『予防』とは、一体何なんだろうか。

字の如く予め防ぐ

そのまんま解釈すると

何か起きる前に予め対策を打って防ぐ!!

という事なんだろう。

巷の予防は沢山ある

☆虫歯予防…歯磨き

☆風邪予防…うがい手洗い

☆薄毛予防…シャンプー、育毛剤

私の注目する予防は…

転倒予防…

☆認知症予防…

これからの予防はこの2つが重要になってくるだろう


転倒する事で怪我(大腿骨頸部骨折が多い)をして寝たきりを強いられそのままベッド上での生活から自力で歩くことなく亡くなられる方が多くいらっしゃる。

また、高齢社会に伴い脳の低下から認知症も社会問題になっている


特にこの転倒、認知症に効果があるのは体操だ。

定期的に集まり他とのコミュニケーションも大切な事だ  

現に私の行っている体操教室なは

40代から90代の老若男女が楽しく参加されている。

大切なのは

何をするか?より誰とするか!?

巷には沢山の体操法がありあふれていて、自分にあう体操をなかなか見つけられない傾向にある。




私は体操を通して高齢社会を幸齢社会にします(*'▽'*)

体操技術を磨いて多くの方々に喜んで頂きます

そして、祖国の危機を救います

共に活動する同志求む!!