こんにちは(⌒▽⌒)
菜の花は、実際の蕾は苦味があるけど、店にあるのは苦味が無いようです。
野菜は高いけど、上手くとって、
玉葱の芯を見事にキレイにくり抜くマスター
広島 南区の
メイクサロン & ボディデザイン ルラク
トータルビューティカウンセラー
Happy make♡ 美の追求師
🌹つじくに ちかこです🌹
いつのまにか
まだ寒いのに
春が、顔を出して
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
ワクワクやハラハラの
新生活が始まりますね
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
と、思ってたら
なんと・・・😳
自分で自立の計画を立てて、実行してた
そして、きっと
絶対こうなる‼️
が、やっぱり・・💦💦
そぅ、ボチボチ自立生活。
やるなら、ちゃんとしてから。
って言ったのに😞
だから、あまり変わらない(笑)
逆に家事の仕事が増えたぁ🤣
親バカだし
それに父子が仲良いので、安心だから・・
まっいっか(^◇^;)
まぁ、自分で決めたこと、
自分で決断し実行した事
それを褒めてやらないとな。
と、切り替え☺️
さて・・・
長くなりましたが
生活には食べ物は大切(#^.^#)
野菜をしっかりとって、
バランスよく食べて
旬には旬なものが美味しく栄養あるけれど
春は
「にがみを盛れ」と言われ、芽が出る季節には、苦味のあるものを食べ、冬の間に体内にたまった老廃物を出すための知恵
と、調べると書いてありました。
老廃物を出すにはいい季節💗なんだなぁ。と
🔶春のパスタ
菜の花・筍・新玉葱・芽キャベツ・ふきのとうなどを合わせたパスタ💗
野菜たっぷり❣️めちゃウマ☺️
速さが勝負なので、殆どやって貰ったけど、本当に美味しかったぁ。
🔶豚スネ肉と白インゲン豆の煮込み
これも、白いんげんは栄養価高いけどビタミンB群は低いみたいで、豚肉が補い、また、煮込んだりするとなお良いよう(#^.^#)
白インゲン豆は最近ダイエットでよく聞くらしい？とか。でも、炭水化物の吸収を抑える成分が入ってるということで『痩せる』って事では無いみたいです。でも、繊維は豊富なよう😊
知らなかったなぁ
🔶ハムとクルミのフレンチサラダ
ドレッシングには、ヨーグルトが入っていて、これまた、お腹にもいい。
野菜もたくさん！
野菜は高いけど、上手くとって、
健康管理をちゃんとして欲しいなっ
これからワクワクの一人暮らしをする皆様
ドキドキ、ハラハラの親達ですけど、
しっかり食べることは、忘れないでね😊
そして、親の私も💗
そして記念イベント❣️
make salon&body Design Ｒuraku
トータルビューティカウンセラー
🌷つじくに ちかこ🌷