ボディデザイン って？o(^▽^)o

ボディデザインって何？

っておもいますよね(#^.^#)

ボディにメイクするのではなく、

ストレッチして、体のラインを綺麗にしていくお手伝いです。

あるのは25通り。他にもあります。

肉を移動させてバストアップ。

ストレッチと一緒にヒップアップ

で、リンパの教室にも少し通ったので、

どうして肉が仲間れなかったのかも、判りました。

それですこしドッキングさせたりしてます。

腹筋でお腹を引き締める。

下の写真は、胃のあたりを引き締めるストレッチ

3回だけです

もうひとつ、下腹を鍛えるストレッチ、３回

これを継続してれば、すこし、腹筋割れます

女性らしい割れ方です。

たったこれだけ。

ウエストを作るのは、習ったのもありますが

これは効く！と、思ったのも、教えてます

そして、歩き方の練習！

まず立方からします。

左側がフツーに立ってる状態

                                     右側が整えた状態

バストの位置、ヒップの位置もちがいますよね💗体感、腹筋を鍛えてないと簡単なようで

なかなかまっすぐ歩けないんてます （笑）

          右側はうまく歩ける様になられました

でもね、これすると、

ウエストは細くなるし、

なんてったって、

私が体験した、今まで膝で歩いてたので

水が溜まってしまい、癖になるかと思いきや

歩き方を治すとそれからは、膝に水がたまらなくなったんです。

まっ、私もこけて、足を痛めて去年入院した時は仕方なかったけど、今は、歩き方をもとに戻してますo(^▽^)o

そして、ツボ押し。

ホルモンバランスもとれるし、ムクミも取れますよ

体のバランスをとって、足も綺麗になるし、腹筋も鍛えられる

 バストUPストレッチ前の胸のお肉が外に流れないように堤防を作るストレッチです(*^^*)

他にも、足を綺麗にする。

リンパを流す。

など、色々ありますので、ほんと、簡単なストレッチです。

右上はお肉移動のために、筋肉や脂肪を燃焼させやすくし、移動させてます。

お恥ずかしながら、

15年は前の私

そして、現在。

一緒に楽しみましょう

ボディストレッチ⬅︎予約フォームURLがあります

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フェイスストレッチとは？

尚、お誕生日割引は、２回目から、ですので

了承くださいね(*^^*)
お付き合いありがとうございました。

メイクサロン & ボディデザイン ルラク