こんにちわ
今日は、七夕ですね
皆さんのお願い事は、なんでしょう・・・
短冊にお願い事を書いて笹につるすのって、400年位前からだそうです。
皆さんがいつも健康で、いつも幸せでありますように・・・
今日は、暑い時期でも大丈夫！な簡単メニューをご紹介します。
材料を入れて、火にかけて、蒸気が出たら小さな火にかけるだけ。
光熱費も、時間も、身体エネルギーもエコ。なのに、身体に必要な栄養は
満点のメニューです
～簡単ピラフ～ ～チキンナゲット～ ～ナポリタン～
簡単ピラフは、ベーコン、人参、玉ねぎ、バター、コンソメ＆分量の水を
全部入れて中火にかけ、沸騰したら小さな火（ホタル火）で12分でOK！
チキンナゲットも、むね肉、卵、玉ねぎ、他調味料などぜ～んぶ入れて、
バーミックスでウィ～ン。タネの出来上がり。後は少量の油で揚げるだけ!
ナポリタンなんて
パスタ、必要な材料、ケチャップまで全部入れて、
少ない水を入れて、火にかけるだけ。後はパスタの茹で時間でＯＫ!
（１ℓなんて水の量は不要！詳しくは教室で体験して下さいね
以上のメニューは、ロイヤルクイーン夏メニューで開催しています！
ぜひぜひ、お問い合わせください。
（パスタはナポリタンだけではなく、様々なレシピを紹介してます）
暑い夏こそ、簡単メニューで、栄養もとって、元気に過ごしましょう