朝:チーズトースト シチュー


昼(給食):パン、マカロニグラタン、野菜サラダ


間食:ハーゲンダッツのクリスピーサンド


夜:ごはん、明太子、シチュー、冷奴、ひじきの煮物




タバコ:5本

今日の夜から、佐伯シズさん提唱の「顔を洗わない」美肌法を実施。


私は学校勤務をしているのだが、今日は運動会でたくさん陽を浴びたので、


入浴後に美白を促すパックを導入。



クレンジング

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ローションパックをしながらの入浴(佐伯シズさんの『頼るな化粧品』参照)

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ぬるま湯のみの洗顔(・・・と果たして言うのか?)

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入浴後、パック

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化粧水、美容液、乳液(各間3分以上 置く)


                               以上



今日は曇りという天気予報だったが、予想を裏切るかのような太陽の活躍。


当然、曇り対策しかしておらず、顔は少々日焼け気味・・・


両腕は完全に日焼け。




初「顔を洗わない」ことの感想。


思ったより全くと言っていいほど、入浴後は洗顔したときと変わらない感じ。


しかし、多少小鼻がザラザラしないでもないかな~・・・という気もする。


夜はそれでもクレンジングをするから良いが、心配なのが朝の洗顔。


今までは固形石鹸で洗顔をしていたが、洗わないとなると・・・


メイクののりとかくずれとかがすごく気になる。


洗わないことに耐えられるか、明日が山だ。