こんばんは
ウォーキングスタイリストの櫻田です。
先日は西日本に在住の娘が
生まれて初めて熱中症になり
「西の洗礼を浴びた」
と、言ってました💦
最初は風邪だと思ったそうですが
駆け込んだ薬局の薬剤師さんが
熱中症だと判断してくださいました。
今朝読んだ健康マガジンによると
症状の段階と対処法は以下の通りです。
I度・軽度…脱水症
めまい、立ちくらみ、生あくび
大量の発汗、筋肉の硬直（こむら返り）。
意識障害はなく自力で水分補給ができる。
対処法 → 涼しい部屋に移動して体を冷やし
水とナトリウムを補給。
II度・中等度…脱水症＋軽い体温上昇
頭痛、吐き気、倦怠感、
虚脱感（体がぐったりする、力が入らないなど）。
集中力・判断力の低下。
対処法 → 医療機関の受診が必要。
III度・重度…重度脱水症＋意識障害＋高体温
意識障害、けいれん発作。
対処法 → 入院・加療が必要。
IV度・最重度…重度脱水症＋意識障害＋異常高体温
意識障害、けいれん発作
深部体温が40℃を超える。
重度の意識喪失
場合によっては心肺停止。
対処法 → 効果的な冷却ができる
専門的な治療施設への搬送が必要。
初期の段階で気付けると良いですね！
娘は薬剤師さんに
「すぐにOS1を飲んでください！」
と、言われ
冷えピタも購入して冷やしていたら
それを見ていたヨガの先生が
「こっちを冷やすと良いですよ」
と、教えてくださったそうです❣️
お優しい〜😍
西の方は
熱中症に慣れているのかもしれませんね‼️
昨夜は友人と
大好きなお寿司屋さんへ行ってきました😊
帰りの景色が綺麗でした〜♪
明日は七夕🎋
仙台の七夕飾りを楽しみながら
湯葉からスタート🎶
おつまみも夏らしい♪
もずくは秋田県でも取れるようで
今までに無い食感‼️
からすみもありました〜❣️
マグロ🍣の写真は撮り忘れましたが
こんなに戴きました〜😍
川面に映る景色が涼しそう
良い日曜日をお過ごしください😊
オーソティクスについて
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ChiakiSakurada