こんばんは
ウォーキングスタイリストの櫻田です。
今日も新幹線が止まりましたが
何だか最近多いです…
私の東京レッスンの日に
不具合が起こらないようにと
願うばかりです。
今朝スタジオのビルに到着したら
外の看板が外されて
壁塗りがおこなわれてました‼️
どう変わるのでしょう？
今日のレッスンでは
歩く時間を増やしたという
お話しをお聞きしました。
歩くようになったら
血圧など色々な数値が安定して
本当に体調が良いそうです‼️
最近は
レッスンに通うのに
車ではなく
公共の交通機関を使っている
という方もいらして
みなさん歩数を増やす努力をされてます❣️
素晴らしい😍
今日も3クラスでしたが
その合間に
スタジオに滞在するか
自宅に一旦帰るのか
迷うところです。
でも
帰宅したほうが
歩数が増えるので
わざわざ帰るようにしています😊
エゴスキュークラスでは
体験される方も増えて
今日はこちらをプレゼントして頂きました💕
大好きなN・Y・caramel sand
35年前からご縁がある素敵な方💕
不調が良くなりますように🙏
もう1年ほど継続されている方は
病院ではヒザの軟骨が無い
と言われてるけれど
痛みが出ないのはあり得ないと
先生から言われているそうです😊
そのため
今のところは
ヒザの手術もしなくて良さそうです❣️
エゴスキューは
歪みを解消するので
歪みがない生活をしていると
軟骨が無くても痛みが出ない事が多く
手術をしなくても良くなるのです🎶
昨夜帰宅してテレビを見ていたら
腸の調子が分かるという
アプリを知り
試してみました♪
腸noteという
サントリーが開発したもので
スマホのマイクを
60秒おなかにあてるだけで
すぐに自分の腸の状態がわかる
世界初の腸活アプリです。
面白いのは
イヤホンを付けておこなうと
腸の音がしっかり聞こえるのです😱
頑張っていることがよく分かり
腸が超愛おしくなりますよ💕
早速試してみましたら
解析結果はイキイキタイプになりました❣️
帰宅してすぐに
ビールを飲みながら解析したため
活動が多かったようです😆
もちろん無料ですし
簡単にできるので
毎日解析してみると良いですね〜🎶
運動は
腸活にもなります❣️
なので
調子が良いのだと思いますが
牡蠣などに当たるのは
免れないのですね…😂
オーソティクスについて
こちらこちら
ChiakiSakurada