こんばんは
ウォーキングスタイリストの櫻田です。
ご飯が食べられない
体を動かさない
は、体が冷えていきます。
今朝は手が冷たくて
ビックリしました
冷え性状態です…
今日のレッスンは午後からだったので
昨夜は帰宅してすぐお風呂に入り
22時頃には就寝しましたが
今朝起きたのは10:18だったので
12時間も寝たようです😊
今回の不調で
みなさんから
様々なアドバイスを頂きました。
牡蠣を胃腸に負担なく消化できるのは
2〜3個だそうです‼️
ひとりで1パック8個ほど食べたので
その数自体がダメなのだそう…
今日のレッスンでは
調理のプロの方が
おっしゃってましたが
スーパーなどで販売されている
生食の牡蠣は絶対に食べないそう‼️
松島など採れたてで販売している牡蠣は
生で食べても良いが
その辺で売っているのは
本当に危ないとお聞きしました。
昨日のレッスンでは
声が枯れていたので
のど飴を舐めながら
口だけ動かしてレッスンしました。
レッスンの後に
点滴を受けてきましたが
その間もその飴が口に残っていて
脱水症状だと飴の持ちが違うのですね…
飛行機が着陸態勢に入ると
私は耳が痛くなるため
いつも飴を持参しますが
たったの30分程度で
3つくらい用意しないと足りないのに
ひとつで2時間以上も持ったのです‼️
人の体って敏感なのですね〜
昨夜のレッスンでは
一日中体も動かさないので
全身が冷えていました…
ホッカイロを頂き
下腹に貼ろうと揉んでいたら
「揉まないでそのまま貼り付けてください」
と、書いてありビックリ‼️
私がビックリしたことに
みなさんがビックリしてました
それは何年も前からだそうで
私は35年くらいホッカイロを
使っていなかったのです…
今日は頑張って徒歩でレッスンに行き
頑張ってエクササイズをしましたが
最後の歩く時間には
冷や汗が出始めたので
見学させていただきました。
こんなにエネルギーの無い先生は
初めてみました‼️
と、言われましたが
不健康だとオーラも無くなるのですね…😆
普通の何も起こらない状態が
「健康」だという事が
不調になって気付かされます…
早く元に戻りたいです…
オーソティクスについて
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ChiakiSakurada