こんばんは
エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。
アメリカエゴスキュー本社の
エゴスキューユニバーシティにて
Posture(ポスチュア)姿勢
Alignment(アライメント)調整
Specialist(スペシャリスト)の頭文字
「PAS(姿勢調整スペシャリスト)」
という資格を取得してました。
数年に一度
更新のテストが必要ですが
その期限が今月末でした。
早くしないとと思いながら
もう今月もあと1週間😆
ようやく昨日取り掛かりました。
120問もあり
前回もかなり時間がかかりましたので
意を決して始めましたが
何と！前回と似た問題でした〜♪
おかげで2時間程度で
終了しました❣️
2年前の更新後に
こちらの修了証を送信されていた事に
昨日気付きました💦
現在私はセラピストとして
その方の姿勢や歩き方などを拝見して
その方に最適なエクササイズを処方します。
エクササイズで筋肉を再教育し
本来のまっすぐな姿勢を取り戻していただき
体を最高に機能させて
身体の痛みの解消へと導きます
900種類以上もあるエクササイズから
毎日確保できる時間に合わせて
相談しながら進めていきます
個人の身体の状態に合わせて
提供するメニューなので
とっても効果が高いのです
以下のような方にオススメです
ギックリ腰
ヘルニア
すべり症
ヒザが痛い水が溜まりやすい
O脚・X脚
物が持ちにくい
むち打ち
肩のコリや痛み
背中が痛い
四十肩・五十肩
猫背
冷え性
便秘
寝起きが辛い
ムクミ
手足に力が入らない
上手く歩けない
姿勢が悪い
顎関節(がくかんせつしょう)
変形性膝関節症
ブロック注射を受けている
手術をしようか迷っている
手術したけれど再発してしまった
重度の痛みがある
副作用の無い方法で治したい
歩き方がおかしいと思う
マッサージなどで歪みがあると言われる
お医者さんから治せないと言われた
薬を服用しているがマヒさせているので不安
などなど
痛みを解消する事は
決して難しいことではありません
簡単なエクササイズで解消が可能です🎶
グループレッスンは以下の日程です。
痛みが酷い場合や
周りの方についていけないほど
状態が悪化している方は
ノート型のパソコンとスカイプの環境があれば
世界中どこでも私のスタジオとつなげて
個人セラピーが受けられます。
完全予約制で2時間弱のレッスンです
8回コースが基本ですが
1回お試しの場合は¥36300(税込)
その後8回コースに変更する事も可能で
8回コースは¥228800(税込)です。
火曜日のレッスンの方が
「前腕が痛い」
と、おっしゃってました。
昨日更新テストに
前腕の痛みについて
丁度書いてありましたが
やはり姿勢によるものでした。
その方は
かなり姿勢が良いのですが
すぐにご連絡をしましたら
今以上に気をつけますとの事❣️
20年以上
ウォーキングレッスンに通っている方も
レッスンでは姿勢を良くしていても
外ではついつい悪くなってしまうそう…
姿勢は
家でも職場でも
いつでもどこでも
良くしておく必要があります。
良くしておかないと
歪みにつながり
歪みが痛みを引き起こすからです。
エゴスキューは
姿勢を良くするエクササイズですので
いつでもお気軽にご参加ください😊
昨日引き出しを整理していたら
こちらが出てきました〜
レーザービーム❣️
飼い猫の二世は興味がなかったけれど
アズはこれが大好きでした‼️
今日のレッスンには
まだ幼い猫ちゃんを飼っている方が
ご参加されましたので
お持ち帰り頂きました〜
それにして
私のレッスンには
猫ちゃんを飼っている方が多いです🐈⬛🐈🎶
来月は
猫ちゃんを飼っている
ジンギスカン屋さんに行きます🐑
オーソティクスについて
こちらこちら
ChiakiSakurada